イベントレッスンのご参加ありがとうございます。
13:30クラス
15:30クラス
今日のイベントレッスンは骨盤矯正×おっぱい体操
どうしてもメディアではバストアップばかりに注目されがちですが、本当に伝えたいのは
胸は手足と異なり自発的に運動することがなく、
下着や衣服に締めつけられている時間が多いため、
循環が悪くなることによっておこる様々なトラブル
筋肉が収縮することでサポートしているリンパ液の循環をさらに悪化させてしまうことなのです。
今日もご自宅で行っていただきたい
セルフチェック方法をお伝えしました。
以前イベントレッスンに参加してくださった方も何名かいらっしゃり
今日は内転筋と骨盤底筋群もプラスし女性の気になる部分のケアエクササイズも行いました。
１０年後２０年後の為に
今からコツコツ
まずはドローインから始めてくださいね。
ありがとうございました。