アクアビクス

ご参加ありがとうございます。

今日も声帯萎縮を防ぐ声だしと足腰強化から＾＾

その後

背中・脳トレーニング・脳梗塞予防エクササイズを行いました。

気温もかなり上がりましたので

ピッチをあげて細かい動きも取り入れていきました。

今日の脳トレは１・３・７でした＾＾

ご自宅でも練習を続けてくださいね。

継続は力です。

来週もよろしくお願いいたします。

ありがとうございました。