ヨガサロン フィールレッスン

今日は暖かくなりましたね。(o^^o)

レッスンでは内転筋とヒップアップを中心に進めていきました。

股関節、膝に痛みがでないよう

今のうちからケアをしていきましょう。

ご参加ありがとうございました。