雨の中ありがとうございます。
まずは骨盤の可動域チェックからスタート
明日もかなり寒くなるということで
姿勢と胸の開き
ウォーキングでは内転筋にポイントをおいて進めていきました。
今日はマッチョバスツアーの話で盛り上がりましたね＾＾
また新しい情報をお届けできるよう～ｱﾝﾃﾅをはり巡らせておきます。
お休みのK様
次回土曜日に振り替えご参加くださいませ。^^
帰りは大雨・・汗(^_^;)
皆様お風邪などひかれませんように。
ありがとうございました。