暖かくなると、人間の体も季節を感じ取り、
体内に脂肪を蓄積することが少なくなります。
体は冬に溜め込んだ脂肪を春になると脱ぎ捨てようとします。
クリスマス・忘年会・お正月、と外食やカロリーの高い食事の機会が多かった冬に比べ、
春は規則正しい生活がができ、
食事も自分のスタイルを保てるためダイエットに取り組みやすい時期
暖かくなり、日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、
総合的なカロリー消費のＵＰが望めます
春だ
ダイエットだ
何もしないと年々減る筋肉→体温が下がる→基礎代謝の低下→免疫力の低下→太る
負のスパイラル脱却の為
一緒にエクササイズしてみませんか？