ホメオシタシスってやつはー

こんばんは～
美えな塾のyayoiです。

最近人の心理というものに興味を持ち始めた娘との会話から、、、

こんなことが、、、、、

「人って、変わりたいってゆーけど、本当は変わりたくないっていうのが働くんだよね。

それを根性がないとか、自分はやっぱり駄目なんだって落ち込むけど、人間ならみんなそうなんだよね。

生命を維持するのに必要なんだよね。」

って。。

それを、ホメオシタシスって言うんじゃなかったかな？

そうそう、人は特に私の周りにいる人は、自分を責めるのがお上手です。

私がそうなんですけどね

でも、人間の本能に組み込まれてて、あなたが特別～なわけではなくて、それはどうあがいても無駄なんです～～。

はい、残念～！

ってわかっちゃうと、どうかなあ～？

だって、今までどんな状況で境遇だろうが、生きてきた訳です。

自分の体に組み込まれてるのは、それまでの過去の事しかない。
過去が恵まれてなくて、嫌だから、それを、変えようと思って行動を変えても３日でもどる。みたいな・・・

それが恒常性維持（ホメオシタシス）というもの。

でも、かえた行動を２１日続けると、今度はそれが今の自分の日常として組み込まれていくそうです。

痩せよう！と思って無理したダイエットをして３日で元にもどるより、

これならできるかな？っていうことを、(たとえば、、ごはんの量を今までの７割くらいにしてみるとか？ランチのパンをごはんに変えてみるとか？）
先ずは２１日続けてみる方がずっと現実的に変わっていく事なのですね～。

例えば思考のくせみたいのもあって、

人の幸福を見たとき、くそ～とか、くやしい～とか思うとき。（あ、かつての？今も？のわたしです）

そのあと、後悔したり、自分を嫌な奴だと嫌いになってみたりして、反省して、また同じことを繰り返すことがあります。（あ、わたしです）

その時に「嫉妬」を感じるから、だと思うのですが、

こういう場合「嫉妬したら、その人を攻撃したい」という癖があるだけです。

それを責める事より、あ～いま、ホメオシタシスなんだ～って見れたらいいんじゃないかな～って思う。

いつもの思考をすることで、私は私の命を守ろうとしてるだけ。
さんきゅ！ホメオシタシス！みたいな

でも、その時、大丈夫死なないよ～って自分にいってあげてはどうだろうか？

で、嫉妬って本当に手に入れたいもの。なので無視しない方がいいです！とおもいます。

嫉妬って、成長のチャンスでもある。

たくさん嫉妬する私は成長欲が止まらね～～～っていう事ですね。

成長したいという欲は、本能ですから、抗うことは無意味かもしれません。

ね～マロン

マロン）そっすね～