フィジカルを整え（主に身だしなみ面）
生活環境を何とか立て直すよう動き
メンタルもそこまで荒い波が今のところはないのですが
腸内環境だけは
悪よりの悪
になっております こんばんわ！！
ミズでございます 悲しい夕暮れ…
最近自炊して梅干しや納豆、キムチなどの
ある意味ご飯が沢山食べられる副菜類でお腹を満たす日々が
続いていたのですが
そのおかげで体重が79.6まで下がった…
はずだった
私は今
猛烈に後悔しているぅ～
（元ネタがわかるやつぁ私と同世代…）
ちょっと腸内環境が悪いのか
お腹系の事情が怖いこの頃です
バランスよく食べてないのと
根本的な運動が足りてないのだと思う…歩くようにはしてるけど
昨夜朝起きてレシート置いてあったテーブルを見て
絶望した…
菓子パン五個も食っとるやないかい！！と
今日は体重測れませんでした
明日も体重測るの怖い…
そんな夕暮れの一コマでした