ハイキング？登山？ その1

GW最終日 ハイキング？に行ってきました

同級生からの急な誘いに乗っかってみました(^^)

朝 秦野駅改札で待ち合わせ

秦野駅なんて行ったこともない！(◎_◎;)

京浜東北線から東海道線に乗り換えて

小田原駅で乗り換えとスマホが言ってます

いざ、東海道線に乗ると別ルートの二宮下車でバスで秦野駅へ向かいルートが気になってしょうがない(´Д` )

走る東海道線 近づく二宮‼︎

どうする⁇

降りちゃえ\(//∇//)

降りちゃいました(^^)

可愛らしい駅に降り立った。

秦野駅行きは結構本数あるルートのようで

数分後にはバスに乗って出発～進行～🎶

片側1車線づつの生活道路を神奈中バスが行く

途中バス同士がすれ違えず バックしたりとなかなか体験出来ない路線バスの旅。

相当早く秦野駅へ着いてしまい

駅前をブラブラ 

街からすぐの所に山があって

海からもそんな遠くではない豊かな自然とお隣同士といった感じの秦野。

あくまでも私の勝手なイメージだが(･_･;

待ち合わせ時間になり 高校時代の同級生2人とお仲間さん達と11人で秦野駅前を出発します。

続く(￣▽￣)

viva! la 休日(=´∀｀)人(´∀｀=)

素敵な休日がやってきた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

働いてらっしゃる方ごめんなさい^^;

宇都宮まで出掛けてきます。

グリーン車も下の階に乗るとこんな景色

みなさま楽しい休日を( ´ ▽ ` )ﾉ

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィーク真っ只中

みなさん2日から6日までお休みが多いようですね

ヨガスタジオもお休みのところ多いですね

この頃といえば 気温が急に上がってくる季節

でも朝夕肌寒かったり

自律神経も乱れがちです(^^;;

だからと言って『ヨガしなくっちゃ‼︎

』とガツガツしては苦しくなりそう(´Д` )

insightyogaplusとして普段ヨガをお伝えしておりますが

insight  内観する。

こんな意味も込めております

筋肉に厳しい負荷を掛けてしまうようなアーサナをガツガツする必要もないし

毎日 ヨガしなくっちゃという義務に追われても‥‥‥

なんだかな～

疲れてしまいそう、更に(･_･;

ただ 座るだけでも

ただ 呼吸を意識してみるだけでも

ただ 目を閉じてみるだけでも

自分の内側に意識を向けてみる、ほんの少しの時間です

頑張ってヨガしなくても

それもちゃんとヨガ。

ヨガは繋がるという意味を持っています

ココロとカラダが繋がっているというのを

たまには思い出してみてください。

ゴロゴロしながらお腹に意識を置いて呼吸してみるだけでも良いの(^^)

みなさま楽しい休日を( ´ ▽ ` )ﾉ