むくみ・便秘に大切なミネラルは？

最近になり便秘とむくみが酷くなってきた女性である。マグネシウムとカルシウムのサプリメントを摂取すると症状が軽減してくる。ミネラル検査はマグネシウムに異常がみられている。マグネシウムのサプリメント大量に飲んだが再発する。

食物として摂取したマグネシウムは２５％小腸で吸収され、なんと７５％は体外に排泄される。（病気知らずのビタミン学より　生田哲）飲んだものが全て吸収するわけではない。２５％のマグネシウムが蓄積され仕事をする。①筋肉を作るたんぱく質の合成②筋肉を収縮させるエネルギー③ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）の生産。生体にとって大切なものばっかりである。

マグネシウムを摂取しても体に合っていなければ、さらに少ないパーセント内で仕事をすることになる。しかし、体は必要なので摂取したくなる。カルシウムとともに女性は摂取が必要になる。カルシウムが大量に吸収されれば、マグネシウムの取り込みが低下する。カルマグという製品がある。カルシウムがクリアーしているので、2回目のマグネシウムを除去する。摂取しやすくなれば症状変化が期待できるだろう。

便秘やむくみは結果である。結果にいくらリンパマッサージ・むくみのマッサージ、腸のマッサージしてその場をしのげても、何れ再発するのは時間の問題。何がそうさせているのか探していく。原因は体の内部なのか、外部くるものなのか、複数あるかもしれない。時間をいただくことになる。

群馬　伊勢崎

内外治療室