「自分を大切にする」という名の予定

以前から感じていた罪悪感。

友達からのお誘いや勉強会を、行くと体力的に辛いと感じる時、予定はないのだけれど、
「予定があるから、ごめんね」
と断っていました。

嘘も方便とはいうけれど、何となく罪悪感。

そんな罪悪感から逃れるために、わざと予定を入れてみたり(←本末転倒)。

そんな私を罪悪感から解放してくれる気づきがありました。

それは、
「自分を大切にする」
というのも、立派な予定だということ。

家でゆっくりして体を休ませる、というのも予定の一つ。

そう思うと、心が楽になりました。


気づかせてくれて、ありがとう。