個人的見解です。
まずは
ほとんどの方がスルーされていますが
頭皮のＵＶカットです。
『私は日傘をさしているから大丈夫！』と思われた方は
年中してますか？？
ちょっと辛口になりますが
白髪を増えるのを遅らせたい。とか
髪質の低下を防ぎたい！と思われている方は
間違いなく優先すべき事項は
頭皮のＵＶカットです！！
そして
次に
インナー＝食事等の摂取成分
が重要です。
覚せい剤などの薬物の常習者は
髪の毛を調べればすぐに検知されます。
それくらい摂取する成分が髪の育成に影響すると言う事です。
た、だ、し
髪の毛は
老廃物の出口的な役割を担っていますので
有害物質はすぐに髪の毛に影響しますが
髪の毛を構成するタンパク質などは
優先的に体内で吸収されて
髪の毛は最後的な扱いですので
きっちりと継続的に
タンパク質や
良質な脂質
ビタミンやミネラルなどを摂取し続けた上に
『血行』も連動して超重要となりますので
シャンプー前は頭皮をしっかりと温めて
オリシャンのような低刺激、低摩擦シャンプーで
ゆっくりと揉み洗いをするのも継続するのがグッドです。
できるなら
湯船に浸かりながら、半身浴しながらオリシャンでマッサージ洗いや
足湯しながらオリシャンで頭皮マッサージ洗いなどが最高だと思います。
そして
最後に
頭皮の酸化防止や皮脂の過剰分泌を防ぐ為の頭皮用の化粧水や
育毛剤の出番となります。
世間的の優先順位とは
真逆ですが
私の考える髪の育成に重要な事項順に書きました。
有害物質はすぐに髪の毛に影響しますが
髪の毛を構成するタンパク質などは
優先的に体内で吸収されて
髪の毛は最後的な扱いですので
きっちりと継続的に
タンパク質や
良質な脂質
ビタミンやミネラルなどを摂取し続けた上に
『血行』も連動して超重要となりますので
シャンプー前は頭皮をしっかりと温めて
オリシャンのような低刺激、低摩擦シャンプーで
ゆっくりと揉み洗いをするのも継続するのがグッドです。
できるなら
湯船に浸かりながら、半身浴しながらオリシャンでマッサージ洗いや
足湯しながらオリシャンで頭皮マッサージ洗いなどが最高だと思います。
そして
最後に
頭皮の酸化防止や皮脂の過剰分泌を防ぐ為の頭皮用の化粧水や
育毛剤の出番となります。
世間的の優先順位とは
真逆ですが
私の考える髪の育成に重要な事項順に書きました。