むくみを解消するには？

う～ん。



知りまへん…。



ただ



塩分の摂取量が多いと



むくみやすい。



と言う事は



塩分の排出するには



カリウムが有効に働くので



豆乳がオオスメ。



自分は



豆乳だけは



１０年くらいは



欠かさず毎日飲んでいます。



むくみ解消で飲んでるのではなく



女性ホルモン類似成分である



大豆イソフラボン



を摂取したいから




ずーっと続けてるので



毎日飲まないとなんかしっくりこないんですよね(笑)



なのでさらなる未来に



『差』が出ると思います