くくくくりすます！！

Merry X'mas

でした。。。笑

写真が横で申し訳ないです。。。

２５日クリスマスに１１時からの八次担当

エアロビクス初級で

ななななんと！！

サンタの格好でやっちゃいました

最初はこの八次でも着替えてスタッフルームから出るのには勇気がいりました(^o^;)

だから、青木さんはすごいなーと思いましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ笑

レッスン内容は、２ヶ月やっている動きだったので皆さん上手に動いていましたねぇ～o(〃＾▽＾〃)o

ただ、

手と足、左右の動きが変わっちゃうと、、、ヽ((◎д◎　))ゝ笑

時々、八次は動きを間違えますが、皆さんはつられないで動かれるんです！！

さすが～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

間違えるのは時々じゃなくて《いつも》でしょ！？

と思った皆様。。。　　

正解！！！！笑

その時は八次のとっておきのSmileで許してください笑　

１５時からのキックボクササイズのレッスンでは大きく全身を使って、パンチしたり、キックしたり。。。

最後の動きに回し蹴りの動きを入れた瞬間、皆さんの顔が凍りついていたのをかなり思い出します(〃∇〃)

少ない人数でしたが最後までがんばりましたo(^▽^)o

レッスンの終わった後は、参加して頂いた皆さんと記念撮影

今回の写真はキックボクササイズに参加して頂いた皆さんと

年末最後のレッスンでは、毎年撮っているんですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

参加して頂いた皆様、本当にありがとうございました(-^□^-)

来年もどうぞよろしくお願いします！！

でも、でも、

３０日までINPEXは開いていますからね(￣▽+￣*)

今年の運動納めに・・・

スタッフ一同、待ってマースo(^▽^)o

おにぎり

今日はなんと珍事件発生！！

休憩中に食べようと思っていた自分で作ったおにぎりが

なななんと！！！！

バックの中に入っていなく、どこを探しても無く。。。

悲しい思いをしました(ノ◇≦。)

落とした記憶もないですし、

まさか、消えたのか！！！

音辻マネジャーから

『まさにおむすびころりんじょうたいだね』と・・・

八次の大事な食料。。。

見つけたらフロントまで笑

２０１０．１２．１３

昨日、１３日はINPEXの休館日でした

しかーーしｯｯｯ!!

INPEXのスタッフはINPEXに来ているんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

なぜなら…

全体ミーティングがあるのであーる(σ・∀・)σ

午前中は、みんなで館内清掃をします

日頃できない所や、整備などしています


ジム内では空調清掃しますたo(^▽^)o

ストレッチマット側の上を見ると大きな筒状の物体があるの分かりますか？？

そう！！

それです！！

あの上に乗ってホコリをきれいにとりましたょー:*:・(￣∀￣)・:*:


最初は八次が上にのぼろうとしましたが体が重くてのぼれませんでした。。。

小学生の頃は、あんなに軽々木とかに登ってたのに…
ちーーん。。。

成長したんだなと感じました(ﾉ´▽｀)ﾉ笑

代わりに北崎さんと青木さんが登ってくれました

北崎さんの熱心な掃除姿

イケてますね～

青木さん。ホコリと戦っています

がんばれ～青木さん

こんな感じで第二月曜日の午前中はスタッフ全員で掃除をしていますv(^-^)v

午後からは、部門ごとのミーティング、全体でのミーティングで５時までの勤務です

そして、今回はミーティングが終わった後、ＩＮＰＥＸのスタッフで忘年会でしたー(≧▽≦)

ラウンジで大きな机を準備

今回の料理は、鍋と、色んなおかずが入ったオードブル

そして、色んなお酒がたくさん並んでいました

スタッフ全員とにかくよく食べるんですッッッ(￣▽+￣*)

早く食べないとすーぐ食べられちゃいますから(ﾟΩﾟ;)

八次は鶏のから揚げが大好きです

ある程度、お腹が満たしてきたら、毎年恒例！！

会長の一年の出来事、

そして、スタッフ一人ひとりの反省と来年に向けての目標を言っていきます(*゜▽゜ノノ゛☆

とにかく笑いが絶えない忘年会です(°∀°)b

はぁ～お腹いっぱい

八次幸せです笑

１２月もあとちょっと

残りの２０１０年も楽しみましょう(*^o^*)/~

月曜日★

みなさ～ん！！

今日は月曜日≧(´▽｀)≦

ＩＮＰＥＸは開いてますからね

月曜日は特に、お客様が少ないので八次寂しいです(ノ◇≦。)

スタッフ一同お待ちしておりマース

さむｩーい冬!!

みなさんみなさーん


寒いからってお家のこたつで丸くなってませんかｯｯｯー(｀∀´)


八次はこたつは好きですが家にジッーとしとくのは不得意ですｯｯｯ


あと１ヶ月で来年になっちゃいますね～( 」´０｀)」


も～いくつねるとぉお正月ぅ～


と、ついこの前まで歌っていたのを思い出します

ところでところでところで!!!!


寒いと家から出たくないですよね…
こたつに入ってみかんを食べながら(八次は雪見大福のアイスがいいですﾜﾗ)テレビを見る( ´∀`)


幸せですね


ただただただーー

それを繰り返してしまうとー

どうなりますかこうなりますσ(￣∇￣ )


体重がどんどん増えていきます!!

とくに、忘年会シーズン突入


体を動かさないと体なまっちゃいますよー


冬はダイエットに効果的な季節なのらー


寒いと感じると代謝を上げようとする体の機能があるのです(￣▽￣)bキラリーン


それを利用しようじゃないですかｯｯｯ


寒いからこそINPEXに来て運動しましょぅ


INPEXではビジター料金１８９０円で利用できますが

今、５２５円で利用できる『ご利用券』を配布してるんですですｯｯｯＯ(≧∇≦)Ｏ !!


家族の分をもらって家族そろってINPEXで運動してもよし
お友達に渡して一緒に運動してもよし

ぜひぜひご利用ください

フロントに立ち寄った時に言っていただいたらお渡ししますょー(*^▽^)/★*☆♪

寒い冬もINPEXに来て、丈夫な身体を作りましょうo(〃＾▽＾〃)o

待ってま～す