１月１７日

竹添さんのセクシィィィショットからお届けしてまいります笑

最近は前よりも更に寒くなりましたね(＞＜;)

昨日は豪雪と聞いていましたが、雪は降りませんでしたね

風は、ものすごく冷たかったですが。。。

八次は、雪が降るとテンションが上がっちゃいます。ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

積もると、ダンボールで斜面を滑りたくなります笑

そう言えば、、、

今日、八次は首を寝違えてしまいました(Ｔ▽Ｔ;)

寝違えっていたいですよね～

さて！！

一月も半月経ちました(´∀｀)

皆さんしっかり運動されていますね(≧▽≦)

運動を休憩されている方ーー！！

外に出ると寒いですが、

ＩＮＰＥＸ内は暖かいので運動しに来てくださいね

寒さに負けないぞ！の八次がおおくりいたしました

成人の日。

皆さん。

祝日、そして、ＩＮＰＥＸの休館日である今日。

どのようにお過ごしでしょうか(・ω・)？

外はミゾレや雨が降ったり。。。

一日は必ず言う言葉・・・

『さむーーい((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ！！』

八次は連呼してますッッッ(´∀｀)笑

こんな寒い中、成人式が行われているとは。。。

さッッッ！！

皆さん！！

お正月も過ぎました。

良いお正月を過ごすことが出来たでしょうかv(^-^)v？？

八次の正月休みは、実家に帰り、

食べて寝て、食べて寝て、飲んだくれてました？笑

だ・か・ら

体重が増えちゃいましたーーー(´□｀｡)笑

お正月に体重増えた方も、増えてない方も、

八次と一緒にダイエットしましょう

八次がんばりますよ宣言！！！

昨日（１月９日）に行われた

いぶすき。菜の花マラソン！！

参加された皆様、結果はどうだったでしょうか？？

すごーくお話を聞きたいですo(^▽^)o！！

お話聞けることを楽しみにしています(≧▽≦)

寒さに負けず

ＥＮＪＹＯＹ　ｅｎｊｙｏｙ

元旦！

明けまして

おめでとうございますッッッo(〃＾▽＾〃)o

　　　２０１１年！！！

とうとう２０１１年になっちゃいましたね(*゜▽゜ノノ゛☆

皆さんお正月をどうお過ごしでしょうか？？

八次、３１日は、ﾃﾚﾋﾞを見ながらダラだら子でした。。。笑

八次家では、朝、年をとって、みんなでおせち料理や、干し柿を食べました

種が奇数だったら今年も良い一年。

家族みんなでぎゃーぎゃー言いながら楽しく干し柿食べてます。

八次は、４つという結果で残念賞でした(´□｀｡)

と言うか。。。

皆さんのお家ではこの様なイベント？しますか(TωT)？

スタッフみんなにこの話をするとみんな

(ﾉ´▽｀)ﾉ？？でした(´・ω・`)笑

家族それぞれあるんですね

さｯｯｯ！！

皆さんは今年の目標は決まりましたか

今年はうさぎ年

ホップ。ステップ。じゃじゃじゃジャーンプｯｯｯ！！

２０１１年も一日一日を大切に過ごしていきましょう≧(´▽｀)≦

今年もどうぞよろしくおねがいします

　　　　　　　　　　　

１２月３０日

みなさーん

今日は今年最後のINPEXでしたー


最後の日までちゃんと来てくれましたかー


さて、さて。

今日は、INPEXの最終日でしたが、山本インストラクターによるレッスンイベントが行われました


夏以来の山本インストラクター

参加者の予約は、すでにいっぱぃｯｯｯ


皆さんカッコイイユニホームで

さぁ～レッスン開始



まずは、ウォーミングアップ

テンポが良い曲で、スタジオの前で見ている八次。始めからノリノリになっちゃいましたo(〃＾▽＾〃)oﾜﾗ







だんだんと体が暖まってきたようですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

聴いたことのある曲がたくさん流れましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆



久しぶりにスピニングをする山本インストラクター
さすが
キツそうな顔を全くせずにリードをとってます(≧▽≦)


八次は、一日レッスンしないとキツくてﾋｰﾋｰ言ってるのに…汗



ランニング中。
しっかりお腹に力が入ってブレませんｯｯｯ

写真はブレちゃってますが…八次の手のブレです
写真撮る練習しときます…(^▽^;)笑


ランニングも早い早い
見てる八次が目が回りますた(((( ;°Д°))))




レッスンもヒートアーップ

皆さんも声を出してカウントｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
皆さんの気持ちが1つに


メッチャくちゃかっこよかたーー(〃∇〃)

八次、鳥肌ですpiyo


今年の山本インストラクターによるスピニングもとても盛り上がりましたね

山本インストラクターから
『本当に感謝、感謝です。すごく楽しかった。この様に集まってくれて本当にありがとうございました。』

皆さんも本当に楽しそうでした



参加された皆さま
お疲れさまでしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

しっかり忘年会楽しんでくださいね




最後に…
今年もありがとうございました(´∀｀)
ブログも見ていただいて本当に嬉しいです
来年もブログをお楽しみに

来年もどうぞよろしくお願いします (^O^)/ペコリ

残念(･-･)泣

ｺﾝﾆﾁﾊｰINPEXﾌﾞﾛｸﾞ初登場(°∀°)b

フロントの増添でーす

予定では今日第4月曜日27日は･･･ＩＮＰＥＸ山岳部が行われる日でしたが

昨日からの雪で中止となりました・°・(ノД｀)・°・

登り納め宝満山会員の皆様と行きたかったです｡

ん残念(ﾉ_-｡)古ｯﾂ 安全第一ですからね

でも来年またｺﾓｴｽﾀ･ｾﾙﾋｵ･ｱﾝﾍﾙ西高隊長が企画しますから

皆様楽しみにしてて下さいp(^-^)q

話は変わりますが､自分ネタですけど(笑)

今年から始めたMYﾌﾞｰﾑ!大濠公園ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

こんなにﾊﾏるとは思いませんでした(^_^)v格好から入るﾀｲﾌﾟなんで沢山ｳｴｱを購入しました

今度ｳｴｱを載せますﾈ 勤務が終わり行ってますが全然苦ではありません

気持ち良過ぎて楽しすぎて自分のﾍﾟｰｽで走ってますよ冬場は寒くて夏と比べては行く回数減りましたが

時間があいた日は行ってます｡走り終わった後の達成感というか寒いなかでも行ったかいはあります

会員様ともお会いしたりしましたね(≡^∇^≡)

来年も続けていきますよヾ(＠°▽°＠)ﾉ

さあ今年も残すところ後4日トレーニングのやり残しはありませんか?忘年会にｸﾘｽﾏｽ､お正月､新年会･･･｡

年末年始はつい食べ過ぎちゃいますよねあたしは飲みすぎですけど

年明けからでは遅いデスよINPEX年内は30日の18時迄営業してます｡ｽｯﾀﾌ一同心よりお待ちしてまーす