みなさま、こんばんは
記録係Mです。
このブログは、ヨガ超初心者で、犬も猫も飼っていない 記録係Mが
熊本でチャリティーヨガに参加したご縁で、
いのちヨガ友さん（I・Y・T）からペット写真をいただきながら、
全く関係のない文章でもって 好き勝手 書かせていただいております。
暗くなるのが本当に早くなりましたね。
そして、眠くなるのも 早いですわ～ 
本日もゆる～い感じで、まぁ適当に お付き合いくださいませ。
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先日の飲茶ランチの時に、「ヨガって痩せるんだよね？」と聞かれた。
う～ん・・ 
太ってたらできないポーズが多い。
ムリにそのポーズを頑張ると（笑）
そこらへんについている余分な贅肉に訴えかけることになり、
そういう意味では「痩せる」のか。
それに、何かにつけ ヨガ的生活を意識すると
市販のスイーツよりも、果物。
白いご飯より、玄米。
口に入れるものは、季節の食材・・・・ を意識することも たまにある。
ここらへんを踏まえると、
「痩せる」のかも ・・・・・ しれない 
さてさて、 いのちよが近見クラスの写真が届いていますよ。
家で一人での瞑想と こうしてレッスンで受ける瞑想は違う気がする。
1週間の もやもやを呼吸と一緒に吐き出す。
頭の中に 思いつくものを 追求しない。
先生の声にあわせて、身体を大きく伸ばす。
それだけで、 「また明日から頑張ろう」と
そんな気分にさせてくれる。
いつもありがとうございます。
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ワンちゃん、猫ちゃんのレスキューボランティアヨガ
Inoti yoga kumamoto （いのちヨガ 熊本）
URL http://inotiyoga.web.fc2.com/
Mail inotiyoga@yahoo.co.jp
・・・少しでも多くの命が救えますように・・
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さ、来週はヨガに参加 するぞ～～～
お帰り前に わんぽちぷり～ず ↓ ↓
