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めちゃめちゃランにハマっている45歳(笑)
ランを始めて7ヶ月
本当にランにハマってます。
楽しくて仕方ないですね。
何が楽しいのか？？？
それは
①単純に走れるようになってくること！
1㎞も走れなかったわたしが、今では10㎞を走れるようになっています。
常に進化を体感できているんですよね。
5㎞走れるようになった！7㎞走れるようになった！今日は11㎞走れた！
小さな出来た！がドンドン積み重なってくるわけです。
自己肯定感も上がってきている気がしますね。
②単純に痩せていっていること！
そもそもダイエットを目的にしておりませんが、
それでも体が引き締まってしているのが単純に嬉しいですね。
「三木くん、やせたね！」と言ってもらえる機会も増えました！
③ランにはゴールがない
マイルストーンは設定しておりますが、
達成する手前で次の目標が見えてくる。
今の目標は15㎞走ること・1㎞6分で10㎞走ることです。
年末までには達成しますよ！！！
ちなみに、走っている時は苦しいんですけどね(笑)
苦しいと楽しいと気持ちイイが合わさっている感じですかね。
わたしの経験から、みんなにオススメしたいですね。
走るのはちょっと・・・・・と思っている人はウォーキングからやってみてはいかがでしょうか？
わたしもウォーキングから始めて2週間後には走りたい気持ちが高まっていましたからね。
楽しいから続けられる
成果が出続けているから続けられる
まだまだランにハマりそうです(笑)