本日で連続投稿2,840通目
休息も練習
本当は走りたい！
気持ちは走りたい！
でも、脚は張ってるし、疲れも抜けてない・・・・・・
昨晩も走りたかった・・・・・・けど・・・・・・・・
ココは無理するべきではない！
休息も練習
無理して、脚の状態や体の状態が悪くなり、
結果的に1週間2週間ほど走れなくなったりする方が最悪ですからね。
まだ体の回復力は上がってない感じですね。
一昨晩は10キロラン、昨日午前中に2時間半会報配布。
そらぁ疲れも抜けませんわね。
今日もまだちょっと脚が張ってます。
休息も練習
ただ、
休息時に出来ることもある！
休息時にやっておくべきこともある！
ストレッチして、体を緩めます。
夜までには回復させて、ちょっとだけ走りに行こうと思っております！