10：00～はリスタートランニングクラブ 外苑クラス練習会で赤坂御所をゆっくり2周☆
午後は自分練習のため織田フィールドへ
本日の設定は8000ｍを26分00秒（3分15秒）
実業団チームも3分15秒ペースで練習していたので4000ｍまでつかせて頂きました
前半楽ができたのでタイムも26分04秒（だいたい3分15秒）でこなせました
夜はリスタートランニングクラブ ウォーククラスで神宮外苑を４Ｋを楽しく話しながらウォーキング
その後WIRED CAFE FIT
で仕事のためご飯
最近よく食べるハーブエッグライス
隣のライブハウスにはこの方達が来てました
