ネイルシールとストレス

寒くなってきましたー

その証拠に

｢米ぬか｣が 熱いつらいではなく

心地いい〜

リラックス〜

眠りそう〜って感じ

39〜39.2度まで上がっていた体温も 

昨日は38.8度

冷えてきたんですね

これはいかんです

陶板浴の方はゆったりなので、上がっても

38度までもいかないんです（わたしは）

わたしには、

冬は米ぬかがいいのかもしれませんし、がんをやっつけよう！には、米ぬかかな？というイメージが固まってきました

米ぬか行くとかなり深く眠れます。

明後日は 

13クール目の治療と 

造影剤CTの予定ですが、

手足症候群まぁまぁまぁ。

悪くもならずよくもならず

ネイルシールのおかげで、爪割れる欠けることは間逃れています 

が。

ネイルシール すぐ剥がれちゃうのは どうしたらよろしいのでしょう

早速剥がれたので、昨夕新しくしてみました

フレンチネイルのシールに お花を上から貼っています

でもまたすぐにいくつか剥がれちゃったー

最近、

体内の状態をしるために 尿のphも計測続けてますが、6.5止まりが続いています

自分で言うのもなんですが、食事は気を遣ってるし、

人参ジュース飲んでないけど 笑

スムージーも飲んでないけど 笑

毎日湯葉食べて

豆乳飲んで

納豆食べて

ヨーグルトも豆乳グルトに変えたの

ストレスかなーと思ってます

それなら原因はいくつも思い当たる。

仕事のストレスは辞めたからなくなったけど、

家族にTheストレス

夫には全般イラつきます笑

心のせまい私です 

怒らずに（娘たちに）

イライラせずに （夫に）

愚痴らずに

穏やかに  

健やかに 

にこやかに（コレ目標）

感謝を忘れず 生きられますように

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感謝

まった みってねー