（パニック障害になりやすい性格）
急に息苦しくなったり動悸や眩暈などの発作が
起こる病気がパニック障害です。
パニック障害そのものが死因になる病気では
ありませんが
本人にとっては死んでしまうほどの症状で
あることは確かです。
そのパニック障害を起こしやすい性格が
あるのをご存知だろうか？
我慢強いタイプ
完全主義者
従順を美徳とするタイプ
ネガチブ思考
周りの人を優先する人
几帳面な人
ささいな事にとらわれやすい人
周りからくそ真面目と言われる人
高所恐怖症の人
動物を怖がる人
等はパニック障害を発症しやすい性格と
一般的に言われています。
パニック障害になりやすい人は行き過ぎたこだわり
をすてて
ほどほどの「さじ加減」を心得て良い意味での
「良い加減」を目指されては如何だろうか？
パニック障害について以下のブログも
参考にしていただければ幸いです。
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「パニック障害とは」
（うつ病の原因）
うつ病の原因に上げられるものに４つです。
①ストレス(心的)
②ストレス(体の歪み)
③ストレス(過剰摂取)
④ストレス(温度湿気)
１ ストレス(心的)
嫌の事、苦手な事,嫌な人、苦手な人が
近くにいる（ある）ことで起こる
心労。
２ 体の歪みが原因のストレス
体の歪みを脳が感じてストレスになります。
３ 過剰摂取による体のストレス
カフェインなどを過剰摂取すると脳にとって
ストレスになる場合があります。
４ 温度と湿気からのストレス
暑すぎ寒すぎ、ムシムシするなどの環境が
ストレスになることもあります。
うつ病等の精神疾患について
うつ病の程度が軽く医者にかかるほどでは無く
時間も無い方におすすめのサイトを紹介します。
以下のブログも参考にしていただければ
さいわいです。
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自律神経失調症の原因
自律神経のバランスが乱れることのより
自律神経失調症が発症すると一般的に
言われています。
その自律神経のバランスを崩すきっかけは
①過度なストレス
②生活リズムの乱れ
③環境変化
④ホルモンの異常
以上の様な種類に分けられます。
①過度なストレス
自律神経の最大の原因と言われているストレス
ですがストレスの感じ方は様々です。
②生活リズムの乱れ
人間が長い間に培った生活リズムに従わない
リズムで生活をしたことで自律神経が
乱れた（例えば、昼夜逆転など）
③環境変化
イ 人事でやりたくない仕事内容を強いられた
ロ 新しい職場に馴染めない
ハ 激しい温度変化
④ホルモンの異常
更年期障害など
自律神経失調症の程度が軽く医者にかかるほど
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（パニック障害は脳の病気）
パニックを抱えている自分は病人であることを
認識することが治療効果をあげていくのに
大切なことと言われています。
それは、自尊心が邪魔する場合と
他の病気と違い、例えば高血圧などのように
数値で判断できるものではないからです。
しかし、確かに
パニック障害は脳の病気です。
（パニック障害は治療で治す）
パニック障害が単なる「心のもちよう」「甘え」
から来るものなら
治療や薬に頼ることは良くないでしょうが
パニック障害は病気なので頼らざるを得ないの
です。
「いっそこのまま消えてしまいたい」
「死にたい」
と思うほど追いつめられてしまうことも
あります。
パニック発作の程度が軽く
医者にかかるほどではなく
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以下のブログも参考にしていただければ
幸いです。
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