飲んだ飲んだ

・体重65kg→現状68.4kg、体脂肪22.8%

・平日は酒飲まない→-

・筋トレ1日1分→✕

・スマホゲーム→✕

・会社ではガム以外おやつ禁止→-

・自動化について→-

・パチンコ→○

今日の1日

朝起きて飯食べる。11時頃家を見に行く。

1時半にやっと終わり昼飯。んで家で永遠とゴロゴロ。夕飯食べて車でホントの家へ。風呂入ってハイボール2杯飲んで赤ら顔になって寝る。ハイボールは次の日残らないなぁ。7%を850mlも飲んだのに…