停滞

・体重65kg→現状69.3kg、体脂肪21.6%

・平日は酒飲まない→✕

・筋トレ1日1分→✕

・スマホゲーム→✕

・会社ではガム以外おやつ禁止→✕

・自動化について→✕

全てにおいて下降してる感じ。朝マックもたまに行くよ～になったし、そばも食べたりとか…けど体重はそこまでかわらない。酒も飲むし全てがうまくいかない。いちどパチンコでボロ負けしてからへんな感じになったわ。。