・体重65kg→現状68.4kg、体脂肪23.1%
・平日は酒飲まない→-
・筋トレ1日1分→✕
・スマホゲーム→✕
・会社ではガム以外おやつ禁止→-
・自動化について→-
今日は朝からランニングして午後に飯食べて寝て風呂&飯食べて寝た。昨日とほぼ同じです。何もないとつまんないけどパチンコ行くよりはマシだわな。勝てることがあると考えると行ったほうがいいけど負ける確率のほうが圧倒的に高いんだよね。んーまたいつか行ってしまってひどいことになるんやろかなぁー。ほんとやめたいけどどーすりゃいいんやろか。1番ダメなパターンは一人でぼーっとしてる時間が12時間以上あるとダメかも。
・自転車に乗って旅する
・勉強する
・仕事する
くらいしかないけど強い意志がないとやれないよなぁー。旅は行けそうだけど、目標がないと辛い。釣りに行くのもいあかな。暖かくなってきてるし。けど道具揃えるのがおっくう。。