もとに戻れず

・体重65kg→現状68.5kg、体脂肪22.4%

・平日は酒飲まない→✕

・筋トレ1日1分→✕

・スマホゲーム→✕

・会社ではガム以外おやつ禁止→✕

・自動化について→✕

帰りにお酒を飲むようになった。

普通に罪悪感がなくなってる。なんだろう。このやる気のない生活は。どこをどう間違えたのか。しばらくは治らない気がする。。