はーー

・体重65kg→現状68.6kg、体脂肪23.4%

・平日は酒飲まない→✕

・筋トレ1日1分→✕

・スマホゲーム→✕

・会社ではガム以外おやつ禁止→✕

・自動化について→✕

昨日とかわりませーーん。パチとタバコをやってないだけまし？と考えるとなんだか酒くらいと思ってしまう。とにかく戻るのは相当厳しくなってきた。