正規代理店『夢幻ショップ新潟』の井ノ川です。
夢幻棒の空（くう）ミニ空ちゃんの大きさが、手の平サイズで丁度良く、個人的にも気に入ってました。
そして、ふとした瞬間の閃きから、焼き芋ちゃんが完成しました。
テレビやスマホを見ながら、手の中に焼き芋ちゃんを納めておくと、体の疲れが抜けていくのが分かります。
ほんと癒されます(^^)
手の平に置くだけでもよいですが、こんな風に使ってもらうと尚効果的です。
例えば、右手に何か痛みや違和感があったり、右肩が凝っていたとします。
右手に焼き芋ちゃんを軽く握って、右の手首やヒジや右肩を軽く動かします。
ここがポイントなんですが、軽く握ってあげることです。
強く握るのではなく、軽くで…
焼き芋ちゃんを手の平の中に、納める感覚です。
鉛筆を握って筆圧が高い人もいます。
とくに女性の方は、台所仕事で指や手を酷使しています。
パソコンの打ち込み作業は、チカラを必要としませんが、肩が凝ります。
握るという行為を年がら年中やってきましたから、焼き芋ちゃんを持ち、その握り癖を解放してあげるのですね。
手の中に置くことで、手や腕に入っていた余分なチカラを抜けてリラックスできます。
いかに今まで無意識にチカラが入っている体の使い方・生活をやってきたかが、よく分かります。
肩こりだけでなく、首が凝る方や歯ぎしり食いしばりのある方にも試して欲しいです。
そして第二段階としては、焼き芋ちゃんを右手に持ったままで、右腕の各所にコインを当てます。
右手に握った焼き芋ちゃんを手首で軽く揺らしながら、左手で押さえているコインを動かしていきます。
左手でコインを押さえながら、右手の手首にコインを当てていますが、軽く手首を回してあげるとよいです
↓
場所を変えて、前腕の中ほどの位置にコインの場所を移動させて、また手首を回します。
次は肘に近い部分にコインを当てています。
同じように、右手首を軽く動かしながら回してあげます。
次の写真では、肘に近い部分の外側に当てています。
ここも固くチカラが入る部分ですから、ここにもコインを当ててあげましょう。
右手首を回すだけでなく、右肘も軽く動かしてあげると、腕のチカラが抜けていきます。
次の写真では、右腕の上腕二頭筋にコインを当てています。
右肘や右肩も回すようにして動かすと、肩から腕に掛けてアプローチできますので、余計なチカラが抜けていきます。
右肩が、めちゃくちゃ軽くなっているのが分かると思います。
肩が凝っている人は腕の重みの加重を抱えているので、余計なチカラを抜いてあげて、肩の負担を軽減させてあげると肩こりが楽になります。
酷使している右腕に、毎日のケアが必要です。
一日の中で数分の時間を設けて、指～手～腕～肩を労わってあげてください。
痛みも和らぎ、チカラも抜けて行く感触が分かると思います。
へバーデン結節や手根管症候群、肩こりや首こりなどあって、お困りの方は、ぜひお試しください。
井ノ川漢方整体
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