2015年前半の活動を無事に終了いたしました

こんにちは。

本日をもちまして、2015年度半の講座が無事すべて終了いたしました。
多くの方々に足を運んでいただいたことを感謝しております。
ありがとうございました。

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今後は、各種講座は各講師へ直接ご依頼いただくかたちをとってまいります。
今後ともよろしくお願いいたします。

メールを送信される際には、☆を@に変更してくださいませ。

☆布なぷきん手作り講座
講師：USAGIGUMO
メール：usagigumo☆gmail.com
ブログ：http://ameblo.jp/babyhandmade/

☆女性の綺麗を引き出す心と体のフィトアロマテラピー bein-etre
講師：道上奈々
メール：nananori0303☆gmail.com
ブログ：http://ameblo.jp/nanas-aroma/

☆誕生学プログラム
講師：並川メリー
メール：namimama1126☆gmail.com
ブログ：http://ameblo.jp/usakomama-1963/

☆子宮力アップ講座など女性ホルモンバランスを整える講座
講師：徳山可奈
メール： のちほど掲載

☆メディカル系シェイプアップ講座
講師：立岡由佳子
メール：midwife.tatsuoka☆gmail.com

【講座開催報告】キレイは内側＆外側から！健康と美肌を手に入れよう！女性ホルモン講座

こんにちは！
梅雨空ですね。

16日に開催した「キレイは内＆外側から！健康と美肌を手に入れよう！女性ホルモン講座」は、とっても前向きな女性がご参加されてとても充実した時間となりました。
年齢とともに化粧品が高くたくさんのものをつけているけれど、素肌力を上げて化粧品も少なくしたい…という方や、布なぷきんのことを知ってから自分のカラダの声を聞きたくなり生活を見直すきっかけづくりにしたい…という動機でご参加されたそうです。

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講座では、パックやエステの効果がバッチリでるのは、月経が終わってからの1週間くらいが狙い目…など、女性ホルモンとお肌の関係もお伝えしました。

講座の最後の質問＆カフェタイムでは、「日焼け止め」についてお話が盛り上がりました。
日焼け止めには、大きく分けて2種類あり、吸収剤と散乱剤があるそうです。
吸収剤は、紫外線のエネルギーが肌にいったん入ってから分解をするもので、
散乱剤は、肌の表面にしか紫外線がのらないとのことで、おすすめは散乱剤とのことでした。
また、日本の気候で日本人の肌であれば、SPFは20までで十分といったインターナショナルな結先生ならではのお話が聴けました

からだは、60兆個の隅々の細胞が元気に働くことで美と健康を手に入れることができること、そのためには血液の「めぐり」がよくなり吸収もデトックスもうまく機能することです。
免疫・自律神経・ホルモンの3本柱のうち、一つでも整うと残りの二つも整ってきます。
規則正しい生活(質の良い睡眠)・バランスの良い食事・運動・リラックス・そしてこれからの夏に特に気をつけたい「冷え予防」です。

美と健康に差がつきはじめるのは40歳代からとも言われています…。
気づいたときから、自分のカラダの声にあわせた生活にシフトしていくことで、今だけでなく将来の生活の質も大きく変わってきます。

7月まで講座もどんどん続きます。
ご興味のある講座があれば、どうぞ。お申込みお待ちしています🎶

今後の講座予定 詳細はこちら をご参照くださいね。
6月23日 「布なぷきん手作り講座」
7月 2日 「女性ホルモン力を高めるフィト・アロマテラピー講座」
7月16日 「ホルモンバランスを整えて健康と美肌を手に入れよう！知って得する生活術講座」

心のモヤモヤをスッキリさせるランチ会

先週　「心のモヤモヤをすっきりさせるランチ会」を開催いたしました！

子育てに頑張るママさん

ご主人様の夢を応援するために頑張っているママさん

ご主人様との関係が良くなっている❤んです。

そんな大人の女子ランチ会でした。

アプサラカフェさんの

目で楽しい

心とカラダにやさいいランチを

ほっこり空間でいただきながら

思う存分おしゃべりを楽しみました。

・母としての幸せ❤

・もっと稼げる夫にするには？

・アロマって？

・バースレビュー

・女性のカラダについて・・・

もう！！とまりません。

2人のお子ちゃまも

たくさん、たくさん

色んな事を教えてくれました。

たくさん

たくさん

あったかいものを心に残してくれました。

ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

もっと・・幸せ感じましょうね。