事実の側面 ～新型コロナだったからこそ～
昨日は大阪でセミナー終了後、守口市に移動して
講師の大先輩と合流
５ヵ月ぶりに新型コロナ対策をしてのリアル飲み会で
私の定期検診をお願いしているクリニックの事務長さんと
５月にＺＯＯＭ研修をさせていただいた
（株）よしやの社長さんも来てくださり
楽しい語らいの夜でした
当然、話の内容の中には４人の仕事、特に売り上げに
大きなダメージがあった新型コロナの話題も
出てくるわけです
でもやっぱりなぁ～・・・と嬉しくなったのは
誰一人、この新型コロナを否定的にとらえていないんです
だから会話も悲観的グチにならないんです
事実として新型コロナが流行したものの
その事実の側面をどう見るかで
自分の気もちの状態も考え方も変わり、その後の
自分の行動に大きな影響を与えることみんな知っているから
アクセルを踏み身体を動かすのか
ブレーキを踏みっぱなしで口だけ動かすのか・・・
４人に共通していることは「せっかち」であり
目の前の起きている事実に対しての解釈を
変えられること＝リフレーミングができること
例えば「せっかち」をいい意味でとらえれば
・すぐに対応できる
・先延ばしにせず余裕が作れる
・危機管理が強いなどなど
悪い意味でとらえれば
・気が短い
・人のことを考えない自己中
・計画的でないなどなど
そしてそれなりに身についているが
言葉のリフレーミング同様に
状況のリフレーミングや人との関係のリフレーミングも
できるという事
そのリフレーミングを身につけた一番の理由は
物事や事実にはいろいろな側面があり
否定的側面を見るより肯定的側面を見た方が
気持ちも元気に明るく楽になり
考えも行動もアクセルが踏みやすくなるから
どうせやるなら
どうせ直面、向き合わなければならないならば
それは人との関係でも同じかもしれません
そしてそこには生育歴の中で身についてしまった
自分なりの思考のクセ、パターンも大きく影響しています
自分のそれに気が付けると人生また変わります
昨日も３人の顔を見ていて
やっぱり気持ちの状態は顔に出るなぁ～・・・って
だからなおさら元気になれちゃうんです
また会いたくなるんです
改めてリフレーミングの大切さを
この新型コロナから学ばさせてもらっていますし
一緒にいて楽しく元気になれる会話ができる仲間の存在は
本当に大切です
益々人生楽しく豊かになります
楽しい夜でした
今日のセミナー２日目、楽しく命を喜ばせます
感謝を込めて
