「命の授業」の腰塚勇人です
昨日は台風の影響で一晩中雨と風が強かった
朝起きると地面には落ち葉がいっぱい
でも空を見ると青空に秋の雲が浮かび
その雲は朝日でオレンジ色に染まり
空気は透き通っている
本当に気持ちのいい朝である
ローフードの食生活を初めて早10日が経とうとしている
その成果が気になるところ
体重2.5kg減
体脂肪率1.7%減
ウエスト2cm減
などなど
効果的にはどうなのかあまりよくわからないが
身体が軽くなり始めたり、服がゆるくなったりするだけでなく
吹き出物が出なくなったり、
うんちの色が変わってきたり、
おしっこが頻繁に出るようになったり
身体が暖かくなり散歩をしてても
汗をかきやすきなったりと
個人差はあるにしても私的にはその変化に驚き始めている
あと、この10日間で7人ぐらいの人から痩せた?
といわれすこぶる気分がイイ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そして最大のポイントは「飢餓感」がないこと
「食べたいけど我慢・・・」という
戦いモードのストレスがないことが一番いい
「苦しいけど減量頑張らなくっちゃ」
「今ここを耐えなければ・・・」
裏を返せは潜在意識的には本当は食べたくってしょうがない
みたいな感覚がないことが一番続く原因かも
昨日の朝のようにローフードの生活によって
体内の解毒効果が進んでいる気がする
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
心も身体も軽くなっている自分がいる
よく鏡で自分の姿を見るようになった
目標は時間をかけて20歳の時のベスト体重
78kgまでにすること
78kgの自分を想像できていることが怖いくらい
それだけ無理をしていなく
このまま続ければと思えているからだと思う
誰のためでもなく自分が幸せな人生を送るため
毎日今日のような気持ちの良い朝を
身体の内側から感じ迎えたいです
入れ物が幸せ体質になって満たされていると
外からは入ってくるものも当然「幸せ」
当たり前の法則ですね
赤ちゃんや子どもと同じですね
今日も幸せいっぱい感じちゃお
![ペタしてね](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_16.gif)