素敵な自分がイメージできてますか？
カラダに宿る過去の記憶（参考ブログ）
かっこいい自分になるためにカラダを鍛えたのに
ダイエットしたのに
理想の自分に近づかない。。。
ストレッチさえできない・したくない
そんな自分になってませんか？
・何をしても痩せられなかった
・食べるのも我慢できない
・痩せてるのにカラダが重くて辛い
・太ってるから運動したいけれど運動さえ辛い
・運動して筋肉質で首が太い。。
逞しくなりたかったわけではないんだけれど
・カラダと心が別物だと思っているのでこれまで
同時に解決しようと思った事がない
・カラダと顔を別々に考えていました。
顔は小さくはなったけれど、
決してカラダが楽にはなってない。。・
美容と健康は一緒に手に入れられないと思って
小顔とカラダのメンテナンスは別の場所に通っていました。
確かにカラダだけのメンテナンスでも小顔になる。
でも顔もカラダも繋がってます。
別々のメンテナンスなんて勿体無い。
その人それぞれのステージで
抱えているお悩みは本当に様々ですが、
女性ならではの本質を追求する事で
これまでと違った思考と施術で
この美容と健康は一緒は同時に手に入り
ほとんどのお悩みを解決する事がきます。
あなたのなりたい未来に向かって
楽しく走り続ける準備に入りませんか？
心の声
観葉植物をとても気に入ってしまった
そのうちうちに来ると思う✨🌴
おはようございます。
ここ最近黒豆茶をお出ししている率が高くなっている
イノセントボディ ERIKOです。
お客様がいらしたときのイメージと
私が感じているお客様のカラダの状態によって
お出しするものを変えてます。
今現在ご用意しているものは
ハーブティー３種
ほうじ茶
プラール茶
ココア
ハーブティーは大人になると好きな方も多いですが
私自身
ちょっと前までそれほど好きじゃなかったw
健康的だしお洒落だし
飲んでみたいと思ってたけれど
美味しいかどうかは別な気がしていた。。。
好きかどうかは。。。
と思うと
ハーブティーは若い子&男性には向いてないケースもあって
クセのないものもご用意
さむーい日には
ココアもありかなと思って。
全く話は変わりますが
最近気がついたこと。
これまで一点集中ができない環境にいたということ。
そしてその思考に晒され続けていて
より一点集中に心を切り替えることが難しくなっていた。
最近ますます
シングルタスクになってる自分に気がつきました。
なのに集中ができなくて困っていた。
真剣に何かを考えたい
没頭したいと思っている時に
音楽が入ってくるような状態は
私には集中できないことに気がつきました。
おや？
施術の時間の音楽も
自然界の音だからと
鳥の声海の音と音楽とあらゆるものが入っているよりも
シンプルなものの方が施術にも入り込みやすい。
なんなら無音でもいいかもと思えてしまった。
特に思考を文章化したい時
PC作業で何かをまとめたい時
私にとっては静かな方がいい。
人の音は問題ないのですが
音楽をイヤホンで聴きながらは
思考がそっちに持ってかれてしまう。
全く集中できないってことに
気がつきました。
もちろんどういう形で集中できるのかは
人それぞれ。
私は音が要らない派
最近多くのいろんな音・ものが
ありすぎて
何かをする時に音楽も聴きながらやってましたが
何か手中できないことに気がつきました。
やりたいことがたくさんあって
もう何から手をつけていいのか混乱していた時期がありました。
施術以外にも
やりたいことがあるのに進まないのが
とてもストレスとなっていました。
ある本との出会い。
一点集中術っていう本。
思い切って2時間だけ
この本を読んでみることにしました。
本をじっくり読むなんて久しぶり。
これもいい時間になったな。
内容はわかっちゃいるけれどできてなかた。。。
ことだらけw
冷静になり
一点集中という考えに落ち着いたら
音楽もなくていいと思えて。
そう感じたら施術の時間は施術。
それ以外の時間にやりたいことは
まず一つづつ終われてせていく。
やりたいのにできてないーーーという
ザワザワもなくなって
前に進める自分がいて
そうなると
驚くくらい気持ちが切り替わり
思考がシンプルになり作業効率が捗るようになりました。
私には
マルチタスクはむずかしい😅
お料理しながら
家族の話を聞いて
テレビからも情報を得て
なんて思っていたけれど
仕事であれもこれもは
私にとってものすごく非効率的だということに気がつきました。
やりたいことに集中する。
一つずつ進めていこうと
より思えた今日この頃。
丁寧に優しく楽しく。
施術と同じなんだなー。
心に素直で無邪気でいられる自分でいる。
それが自分にも
丁寧に優しく楽しく。
ですね✨
そのためにもカラダが苦しい状態から
解放される状態に持っていくことが
大切なこととなります。
心地いいカラダは
健全な心を保ちます。
丁寧さを生み出します。
心もカラダも感じるままに。
自分史上最高に心地いい
無邪気な心とカラダを手に入れましょ✨
イノセントボディは
無邪気な淑女
〜美人より可愛い💖私〜
を目指します✨
心もカラダも
心に素直に
普段ずっとは無理でも
それこそ
気が付いた時に
私は無邪気な淑女 
そう自分に心に話しかけて
深呼吸してみませんか？
カラダと自分の心の本質を知り
解放する。
心までストレスフリーな日々を手に入れたい。
カラダの解放は自分の未来に光が灯る時。
あなたの知らないゆるふわなあなた自身に出会える
あなた史上最高のスタイル（心とカラダ）になる
イノセントボディ
~無邪気なカラダと心を手に入れましょ~
素敵な自分がイメージできてますか？
かっこいい自分になるためにカラダを鍛えたのに
ダイエットしたのに
理想の自分に近づかない。。。
ストレッチさえできない・したくない
自分になってませんか？
・何をしても痩せられなかった
・食べるのも我慢できない
・痩せてるのにカラダが重くて辛い
・太ってるから運動したいけれど運動さえ辛い
・運動して筋肉質で首が太い。。
逞しくなりたかったわけではないんだけれど
・カラダと心が別物だと思っているのでこれまで同時に
解決しようと思った事がない
・カラダと顔を別々に考えていました。
顔は小さくはなったけれど、
決してカラダが楽にはなってない。。・
美容と健康は一緒に手に入れられないと思って
小顔とカラダのメンテナンスは別の場所に通っていました。
確かにカラダだけのメンテナンスでも小顔になる。
でも顔もカラダも繋がってます。
別々のメンテナンスなんて勿体無い。
その人それぞれのステージで
抱えているお悩みは本当に様々ですが、
女性ならではの本質を追求する事で
これまでと違った思考と施術で
この美容と健康は一緒は同時に手に入り
ほとんどのお悩みを解決する事がきます。
あなたのなりたい未来に向かって
楽しく走り続ける準備に入りませんか？
⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨
では週末もお楽しみください✋😆
イノセントボディ ERIKOでした！
