常々、姿勢についてお話しています。
美女枕に乗った瞬間痛い！を連発😥
これはまあ いつものこと なんです
初めての方は筋肉の柔軟性がない😢
何をやってももう無理です💦(たらり冷や汗)
痛すぎてもう限界！な感じだったのっ！
思い返せば遠い昔 私もそんな感じでした
身体が固すぎて 動かすたびにミシミシと
筋肉裂けるんじゃね？くらいな勢いで
動くのが辛い🥵
でも、それはね、、、
それだけ身体の状態が良くない！
ということで
筋肉がギュッと固まって
循環が悪くなっている。ってことで
そのまま放置しておいたらダメなんですよ。
と、、、久しぶりに
熱苦しく語ってしまいました。
私が自分の身体を改善してきた道のりの中で
動かない身体だったがために
いろんなストレッチができなくて
翌日 びっしり筋肉痛！だったり
しんどい想いをたくさんしてきました。
だからこそ、こんな痛いのいやだ！
その想いはわかるのですが、、、
だからこそ受けて欲しい
あまりにも痛がられたので、、、
これはもういらっしゃらないかな。
と、あきらめていたら
以下のメッセージを頂きました。
以下 感想
何をやるのかな？とちょっと緊張
先生とクラスの皆さんの
あたたかい雰囲気のおかげで
頑張ってみようかな、とおもいました
今日は足がイテテテ、歩くのが痛いw
自分の歩き足がねじれてること、
改めて実感です
あと、踏んでもらった（笑）肩と上腕
あんなに痛かったのがあら不思議
今日は肩が外に向かって楽に開いてるんです！
びっくり🫢です
4月からの参加になりますが
どうぞよろしくお願いします🙏
レッスンでは宮川先生の美と健康に対する
大きな情熱と、
私のガタガタの身体（笑）を
なんとかしてあげたい
という熱い思いがとてもつたわってきまして、
ありがたかったです。
先生にはどうぞ宜しくお伝えくださいませ。
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