「私を愛でる」
写真撮影会やお料理会など
女性が自分を大切にし，愛し、輝く
お手伝いをされている玲子さんの元
集まってくださった皆さま。。。
昨年のエクシブ八瀬離宮でのレッスンに
ご参加くださった皆さまの中から
もう少し濃ゆいレッスンを❣️と
リクエスト頂いて開催したグループレッスン
1クール3回の3回目が終了しましたので
18時間のレッスンが終了したことになります。
仁王立ちで
皆さまの動きを観察することから始まる
ボディバランスレッスン✨
あぁ 今日は肩詰まってるよね。
足腰辛いよね。
ストレスマックスかな。。。etc
その時々
皆さまの状況が動き方で手に取るようにわかる。
必要なことをメインに組み立て
お伝えする内容になります。
そんな中、メンバーのお一人
寿美子さんが嬉しい報告を下さいました。
見て下さい❗️
✨正座が出来る様になりました✨
宮川先生のレッスンを
今年2月から受け始めました。
月1回のレッスンですが、効果絶大❣️💕
どんな靴を履いても足腰の疲れに悩まされ、
正座も出来なかったのです💦
整体に行こうが、ヨガをしようが
改善しなかった😅
今の私には整体もヨガも違うなぁと思って
真衣先生のボディーバランスを受ける様になって
どんどん楽に歩ける✨💕
先月のレッスンで
なんと正座が出来るではありませんか❣️❣️
戻らず今も出来ることが凄く嬉しくて✨💕
毎日少しずつですが自主練をしています😄
80歳になっても
👠で歩けるのってカッコいいですよねー
そこを目指します😄
✨綺麗な体作り✨
内と外からと、いつまでも健康で綺麗でいたい
感想記事をご紹介させていただきました。
美しくいることも大切ですが
痛みのない健康な身体でいることが大切❗️
健康も美も両方手に入れちゃいましょう💖
