栃木の女性を元気に美しく★

初めての栃木レッスン♡

東京からの行き方はいろいろあるようです。

東武伊勢崎線 スカイツリーライン快速

東武日光線で栃木へ♡

栃木に到着して スタジオに向かう

そして早速　姿勢の話し♡

はじめましての皆さまに

3時間という短い時間の中で

ご自分の身体を感じて頂き

身体を動かして

気付いてなかった身体の動かない部分に

気付いて頂き

 改善方法を知って頂き

姿勢を引き上げ美しく歩く♡

いかに効率よく話し 動いて頂くか、、、

そりゃあね。もう喋りまくりましたよ。

初めてレッスンにご参加下さった皆さまに

共通して言えることは

身体が頑張りすぎて悲鳴をあげているのに
悲鳴を上げていることに気付かず
まだ頑張ろうとしていること

 

まずはとりあえず

頑張りすぎているコトに気付いて下さいね。

肩甲骨が動かない方

腰が痛い方

股関節が痛い方 動かない方

身体は全て繋がっていて　腰が悪い=腰だけ
が原因ではないのです。
少しずつ紐解いて行きましょうね。

後半のウォーキングレッスンに続く