福岡レッスン
5月29日(日) 30日(月)
両日にレッスンキャンセルひと枠出ました。
29日 日曜日
10時半～12時半 ボディバランスレッスン
14時～16時 ウォーキングレッスン
30日 月曜日
10時～12時 ボディバランスレッスン
立ち方、歩き方が体型を作る見本。
(過去記事より)
モデルレッスンに参加の
期待のニューフェイス♡
かわいいし脚も細いし
スタイルもいいのです。
が、しかし…
基本レッスンで
反り腰を注意されていましたが
骨盤の前傾した左、ビフォーの写真
お腹はぽっこり、お尻はぷりん
太もも前側に体重がかかってる。
骨盤を立てた右、アフターの写真
お腹もお尻もスッキリ&まっすぐな脚
彼女に変化を見せるために撮った写真ですが
掲載許可を頂いたのでアップします。
腰痛もあるし、股関節も硬いの。
このまま年齢を重ねたら
見た目にも機能的にも
知らず知らずに不具合が重なるよ。
左の写真から右の写真へ
腹筋と内転筋に意識が必要。
立っているだけで美しい
イノセントの基本はここにあるし
健康と美の基本もここにある。
小さな積み重ねがあなたの体型を作ります。
食べることを我慢するダイエットは
もう辞めにしませんか？
食べて代謝できる身体になりましょう♡
イノセントからの提案です。
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