皆さんの身体を見ていて思うこと
身体中に力が入って頑張っている。
無意識のうちに力んでいる。
なのに 自分ではそれを理解していない。
肩、背中、足、 そして顎
ギュッと力が入ったままでいるので
疲れているし 冷えているし 滞っている。
それによって
脳からの指令が届かないので
身体が思うように動かない
思うように動かないから
足首がサリーちゃんになる。
内股、お腹、二の腕がぷよぷよする。
肩が盛り上がる。
そして痛む(Ｔ＿Ｔ)
無意識に頑張っている身体に脱力する。
と、お伝えしても
どうやって脱力するのかわからない。
ウォーキングのレッスンをしていても
やっぱりボディバランスレッスンに来てね。
と、お伝えすることになります。
キレイになりたい。
身体の痛みを改善したい。と思ったら
まずは気付く
力んだ身体を柔軟にして
滞った血流 リンパを循環良くしましょう。
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