それぞれにお仕事をお持ちの皆さん
仕事が忙しく 背中ガチガチ
そこに梅雨時のジメジメ＆クーラーによる冷え
で 皆さん 身体中 バリバリ
背中 緩めて 柔軟にして
所々にヒップアップ ウエストの括れ のトレーニングも入れつつ
ボディバランスを整えて行く
今回レッスン前にＭちゃんから嬉しい報告
今まで何をやっても脚が細くならなかったという彼女
とりあえず 最初は冷えと浮腫みが酷かったの
感覚がわからなくて・・・
ボディバランスレッスンも何が何だかわからない状態
少しずつ身体が動くようになって
ガチガチだったふくらはぎが柔らかくなって
セルフメンテナンスして 身体ほぐして 正しく歩いて
昨日は 「先生 見て下さい～～～」
足首 細くなってる 膝上のプ二がなくなってる
うわ～全体に浮腫みがとれてシュッとしてるーーー
いや～ん なんてことでしょう？！
Ｍちゃんの努力と私の指導が形になった日
何度もメッセージのやり取りしたもんね ほんと嬉しい
脚を細くしたい とかＯ脚改善したいとか
悩みはそれぞれいろいろあって
その悩みを解決する方法はそれぞれ違う・・・
なぜ浮腫むのか なぜ腰がそるのか なぜ痛みが出るのか
なぜ前ももが発達するのか なぜ腰骨が張るのか
なぜ四角いお尻になるのか
それぞれ元凶になっている部分は違うの・・・
そこを無視して身体改善はできないし
簡単に１回の整体で １回のレッスンで 身体が整う訳ではなく
そこはもう日々の積み重ねと 本人の美意識
私のレッスンは１人１人の身体チェックはもちろん
歩き方も細かく見ています
Ｏ脚になる方はＯ脚になる歩き方をしているので
うるさいぐらいに「その動かし方違う」
と何度もやり直して頂きます
同じ動きの繰り返しを何度も何度もやって修正
だから 効果も出るし 根本改善にもなる
それをめんどくさがらず努力した人には
必ず嬉しい効果があります
というより 本来の自分の姿に戻って行くだけなんですけどね・・・
