立っているだけで美しい♪身体が整うと簡単@名古屋

名古屋ボディバランス＆ミックスレッスン

全員集合の写真

初めて撮ったね～～～

ボディバランス＆ウォーキングで身体柔軟にしたあと締める

から。。。

一瞬でキレイに決まった！やった

喜んでいてエイミーに笑われた

(すっぴんエイミーすっぴんでもきれいよ♪）

この立ち方　案外難しいらしいの

重心の置き方や身体の捻り具合や

せ、せんせいキツイですって泣きが入るくらい(笑)

はい　こっち向いて　脚前出して　腰捻って・・・

指示通り　スッと立てた　嬉しい

背骨　伸ばして　　股関節　緩めて　　肩甲骨　動かして・・・

最初はガチガチで動かなった身体が

少しずつ　少しずつ柔軟な身体になって　しなやかに動くようになる

女性らしさ・・・　とか

しなやかに・・・　とか

美しく歩くために必要なこと・・・とかが

ボディバランスとウォーキングには詰まってる

キレイにならない訳ないレッスンです

ついでに肩こり・腰痛・Ｏ．Ｘ脚の改善ににもなる

一石二鳥のレッスン

今回　レッスンを見学に来て下さった方がいるのですが

皆さん　向上心も高く　キラキラされて

とてもいい気が流れていますねと言って頂きました

大阪も　名古屋も　福岡も

ＩＮＮＯＣＥＮＴのレッスンに来て下さる方は

ホントに素敵な方ばかり

私も楽しい　皆さんも楽しい

ありがとうございます(^-^)/

レッスンの後はお楽しみランチ

今回　大阪から参戦の瞳ちゃんリクエストの鰻

櫃まぶしだよ～ん

美味しかった～～～

そして　お土産は苺大福

幸せ:*:・(￣∀￣)・:*:

次回名古屋満席です。ありがとうございます♪