【埼玉ふじみ野】原因探しから解消まで！心理カウンセリング

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▲もう一度会いたい

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埼玉ふじみ野心理カウンセリング【純イノセンス】の松下純子です。

今日は、ぬくもりを胸に少しずつ日常を取り戻していくＭさまのご感想から、ペットロスについてお話しします。

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愛猫（10ヶ月）の突然の死に何も手につかず、夜も眠れない、ご飯も食べれない、涙が止まらないという状況が続いていました。

3年前に亡くした子は15歳と老齢だったので諦めもつきましたが、今回は本当に涙の毎日で立ち直れないでいます。

心の整理がつかないまま、ただもう一度会いたい一心でお伺いしました。
生前通り私の胸に飛び込んできてくれて、喉をゴロゴロと鳴らしながら顔を何度も私に摺り寄せて甘えてくれました。

やっぱり今でも思い出さない日はなく時々涙が出ます。
回復にはもう少し時間がかかりそうですが、あのぬくもりを胸に頑張ろうと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを勧めてくださり､本当にありがとうございます。

人間同様、愛猫・愛犬との別れに悲しんだり苦しんだりするコトは自然です。
だって、それこそ生前に喜びも悲しみも分かち合った家族ですもの。

ただその与えてもらったモノが大きい分、自分に対する責めや怒りからより一層深い悲しみや苦しみを味わうコトになる場合があります。

どうか人間ではないからと気後れせずに、堂々と愛情と感謝の気持ちを表現してあげてください。時間の流れが私たちより少しだけ早いだけで、確かにともに生きたかけがえのない命ですから。

少しでもお役に立てるのなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。グリーフケアの詳細はこちら。

いつも最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。

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親密さを育む秘訣

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前回の記事で「『対等』とはどちらの気持ちも大事というコト。」とお話ししました。中には、でも受け入れられないものは受け入れられないし・・・と頬を膨らませた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、親密さを育む秘訣についてお話しします。

家族だから・・・
仕事だから・・・
ご近所だから・・・

ご存じの通り、相手を拒絶してばかりいると親密さから遠のきます。
そりゃそうでしょ。自分に対して否定や不満ばかりぶつけてくる人なんか、誰だってご免ですから。

もちろん自分が受け入れられないモノを、ムリして受け入れる必要もありません。しかしそんな仲でも自分なりに最大限楽しむようにしていると、相手の態度が少しずつ軟化してくる場合があるのも事実。

言ってみれば人の反応って、売り言葉に買い言葉。
怒りには怒りを、穏やかさには穏やかさを返します。

逆を言えば、物理的に離れたいのに離れてくれない人への対応もいっしょ。
日ごろ仲良くしたくない人と感じている人のマネをすればいいんです。
つまり・・・

自分の意見や希望を強く主張し、何でも自分の思い通りにしようとする人
コミュニケーションをとるのが困難で、和を乱す言動しかしない人
注意したときはもちろん、褒めても卑屈にとらえる人
プライドが高く、ミスや失敗を他者のせいにする人
何だかんだ理由をつけては、何もしない人
・
・
・
「アノ人さえいなければ・・・」という人ですね。
言ったら、これまでの「負の体験」が大いに役立つときです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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【満月の愛の遠隔ヒーリング】のご報告

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今日は【満月の愛の遠隔ヒーリング】のご報告。

いつも通り22時少し前から参加されるみなさまのお祈りをして、いつもよりゆっくりと呼吸をし、新鮮な空気がカラダに満ちていくのを味わいながらコマンドを開始。

そうしてさらに呼吸に集中していると・・・

柔軟に対応しましょう

時が来ればまた状況は変わります

それまでは焦らず
流れに乗っていましょう

そうして全身の力を抜き、残りの時間も穏やかに瞑想を続けました。

ご一緒くださった皆さま、本当にありがとうございます。
次回もまたみなさまのご参加をココロよりお待ち申し上げております。

こちらのブログが電子書籍になりました！
自分を苦しめる思いこみを手放し、生きやすい未来をつくりたい！そんな方のために認知の観点から潜在意識の使い方の一例をカンタンにまとめました。

既刊本「アダルトチルドレン（ＡＣ）のためのアファメーション」「自分を大切にする80のコツ」「インナーチャイルドの癒し辞典」「心理カウンセリングを受ける前に読む本」「あの世の話」と合わせてお読みいただけたら幸いです。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。

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対等の心理

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前回の記事で「自分をとりまく周囲の人を対等に扱いましょう。」とお話ししました。中には、対等って？と小首を傾げた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、対等の心理についてお話しします。

いっしょにいる人を小バカにする・・・
ずっと文句を言い続ける・・・
いちいち嫌味っぽい・・・

耳の痛い話。
他者に嫌われやすい人には、ソレなりの理由があります。

自分をとりまく周囲の人と対等に接しようとしないんですね。
そのひとつの表れが、他者の気持ちに無関心であるコト。

そんな人は他者にも気持ちがある！というコトに無頓着で、自分の気持ちが満たされるコトしか考えません。

そんなコトを言うと他者のご機嫌ばかり伺い始める人もいますが、どちらの気持ちも大事。ソレが「対等」というコト。

従って関係を長く続けたいと願うなら、お互いの違いを尊重し、どちらも心地よくいられるにはどうしたらいいか？について考えるようにしてみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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慕われる心理

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前回の記事で「誠実とは歩み寄りのコト。」とお話ししました。
中には、なんだかなぁ・・・と口を結ばれた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、慕われる心理についてお話しします。

しめしめ！
してやったり！
上手く行ったぞ！

誰しも自分の思い通りにコトが進むと嬉しいものです。
しかしそこに他者の犠牲や不利益が伴うと喜びもつかの間、その後の行動がとりづらくなります。周囲の人がその身勝手な考えや行動を警戒するからですね。

その意味で誰しも周囲の人と良好な関係を築きたかったら、多かれ少なかれ自分の思いを修正していかざるを得ません。ではどうしたら自分の利益や目的を最終的には達成しつつも、ソレがデキるようになるのでしょうか？

ソレは、自分をとりまく周囲の人を対等に扱うコト。
そしてその人たちの利益や目的のために自身の力を発揮デキるとなおいいですね。

とかく利己主義な人は、どんなに小さなコトでも自分が優位に立とうと画策します。そうして過剰にリーダーシップをとりたがり、小手先のテクニックや浅知恵でその場を制したがります。

けれどそんな風に有能さの証明なんかする必要はないんですね。。
着いてくる人がいなければ、そもそもリーダーになんかなれませんから。

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☆長く引きずって眠れなかった

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今日は、新しい現実へ一歩！Ｎさまのご感想から、人生の意味づけについてお話しします。

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シータヒーリングを受けてからどんどんと楽になっています。
先生は私のまとまりのない話を親身に聞いてくださり、私が気づかないところにもちゃんと気づいてくれていつも助けられています。

それがそこから抜けるための答えだと分かるから本当にありがたいです。
実際、私の現実が大きく変わった気がします。

今まではネガティブに物事を考えてしまい、ひとりで堂々めぐりをしては長く引きずって眠れなかったのが、どうしてそんな考え方をするようになったのかを先生に教えていただいてからは今の状態をいい意味で受け止められるようになりました。

先生の持つ優しい雰囲気は一緒にいるだけで心地よく、ずっと一緒にいたいと思うほどです。教えてもらったヒーリングの方法も試していますが、やっぱり先生にやってもらいたいのでこれからもよろしくお願いします。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

過去のネガティブな思い出や出来事に引っ張られ、前に進めないと感じていらっしゃる人は少なくありません。

子供のころの遠足の思い出の作文が、みんな違ってそれぞれ個性あふれてユニークだったように、ネガティブな意味づけも本人の大切な個性です。

もちろんどう感じたっていいし、そうやってひとつひとつ慎重に進んでいったっていいんです。しかしそれでももう一度前に進みたいと願うなら、今ならどう感じるか？一度見直してみてはいかがでしょうか？

あの出来事に肯定的な意味があるとしたら何だろう？
アレがなかったら、今の自分はどうなっていただろう？
もう一度しなければならないとしたら、今度はどうするだろう？

答えはひとつではありません。そしてあなたの人生も。
確かに勇気のいるコトですが、いくらだって変えていっていいんです。

根っこに気づいてスッキリ！
シータヒーリングの詳細は、こちらをご覧ください。

みなさまのお申込み、心よりお待ち申し上げております。

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誠実な人の心理

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前回の記事で「『裏の顔』のときも誠実さをココロがけましょう。」とお話ししました。中には、ソレじゃあ意味ないじゃん！と舌を出された方もいらっしゃるでしょう。

今日は、誠実な人の心理についてお話しします。

コノ人はやさしい！
アノ人は怪しい！
ソノ人は危険だ！

良かれ悪しかれ私たちは、相手の特徴を独自の解釈で分類しています。
そうしてソノ人との関わり方を決めるワケですが「私なんて、こんなだし・・・」と決めつけてしまえば、自分とだってそんな関わり方をします。

たとえば何かしらトラブルが起きたとき、問題と向き合って乗り越える方法を考えずにスグに投げ出します。対人関係なら即、別れを決意するのもこの手の人ですね。

そんな人は言わば自分を諦めてしまっています。
そしていつ何時も自分と向き合って解決しようとしません。

自分の都合のいい解釈で事実を歪め、いろいろと言い訳をしては自分を正当化。
謝らなければいけない場面でも相手のせいにしたり、謝らなくてもいい理由を一生懸命に探したりします。

言ったら誠実ってこの反対。
歩み寄りの精神のコトです。

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いつも通り22時少し前から参加されるみなさまのお祈りをして、いつもよりゆっくりと呼吸をし、腹式呼吸へと切り替わったのを確認してからコマンドを開始。

そうして全身の力を緩めていくと・・・

今の自分を認めましょう

そして今の自分を愛しましょう

今の自分を否定したら
望む未来へはたどり着けません

そうして自身を抱きしめ、残りの時間も穏やかに瞑想を続けました。

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裏の顔、表の顔

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今日は、裏の顔、表の顔についてお話しします。

誰も見ていないからいいよね！
好きにしたっていいよね！
誰にも迷惑かけなければいいよね！

誰しも人目のあるときとないときでは、態度や振る舞いが変わるもの。
ひとりのときくらいはちょっとルーズにして、ほっとひと息つきたいですしね。

言ったら誰もがいわゆる「裏の顔」を持っているというコト。
その意味でソレは悪いコトではありませんが、忘れてはイケないコトがあります。

ソレは「脳ってそんなに器用ではない」というコト。
つまり切り替えに失敗して、つい人前でその顔をしてしまうコトもあるというコト。

そもそもほっとするというコトは、ソッチの顔の方が自分に正直ですからね。
表に出やすいんです。

正直って単に「ウソをつかない」だけではありません。
裏表のない一貫した状態を指すんです。

だから気を抜かない！ではなく、「裏の顔」のときも誠実さをココロがけて自らトラブルを招かないようにデキるといいですね。

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