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埼玉ふじみ野心理カウンセリング【純イノセンス】の松下純子です。
前回の記事で「わからないなりに自身の怒りの素（感情）を解きほぐしてあげましょう。」とお話ししました。中には、えぇ～！と難色を示した方もいらっしゃるでしょう。
今日は、解消の一歩についてお話しします。
見えなければいい！
しらばっくれればいい！
なかったことにすればいい！
問題を解消するのに向き合う覚悟が持てない人は少なくありません。
確かに誰が何をどうしても、解消デキない問題もこの世にはあります。
だからと言って、問題を問題として認めなければ改善はされません。
むろん、これからずっとソレを避けて生きるコトもデキないコトはありません。
けれど自分が何に対しソコまで激しく痛みや悲しみ、怒りを感じるか？を曖昧にしたままでは、避けるコトも容易ではありません。その意味で「トラウマ」と言ってはばからない、繰り返し起こる問題の正体はソコにある場合があります。
つまりはなから逃げるにしても、その痛みや悲しみ、怒りを、痛みや悲しみ、怒りとしてしっかりと悩み苦しむ体験をする必要があるんです。
そうして何をすると痛いのか？悲しいと感じるのか？怒りがわき上がるのか？を体得することで、ソレらが再び起こらないよう注意深く選択していけるようになるのです。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
いつも最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。
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