今月もありがとうございます

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富士見市、三芳町、志木市、朝霞市、和光市
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標準の心理

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東武東上線・有楽町線・副都心線　上福岡駅徒歩10分
埼玉ふじみ野心理カウンセリング【純イノセンス】の松下純子です。

前回の記事で「『境界線』を引きましょう」とお話ししました。
中には「境界線」って？と目をしばたたかせた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、標準の心理についてお話しします。

毛根がしっかりと土に入り込んでいるゴボウの取り出しは、力任せというわけにはいきません

なんで同じように考えられないの？
どうして同じように感じないの？
同じようにデキないってどういうコト？

境界線とは、何てコトはない「自他の区別」のコト。
コレが存外にデキていない人は少なくありません。

そんな人はデキるコトもデキないコトも、感じるコトも考えるコトもみんな自分といっしょ。自分こそ「標準」と思い込み始めます。

この「標準」意識がくせ者で、みんなが「デキない」ならソレも「正」。
しかもその基準が「自分」だから、自身は何の努力も学習もしなくていい！

本当にそうかしら？
現実はみんなが同じ方が不自然で、その違いに正誤・上下・優劣etc.の序列は本来ありません。ほら、自分と違って「デキる」から、その人を頼るんでしょ？

なのでみんなといっしょであるコトに安易に安心したり、人間そのものの序列意識を持ったりせずに、多様な才を尊重し合いましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

いつも最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。

女性専用・埼玉ふじみ野
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△これで多分良い方向に歩き出せる

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今日は、小さくても一歩は一歩！Ｅさまのご感想から、分離の心理についてお話しします。

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まさか開始１分で泣き始めるとは思いませんでした。
まだ涙が止まりません。

こんがらがっていると思っていたものが、するするとほどけていくのにはびっくりしました。

いつもだったら「母が悪い」「この人はおかしい」と結論づけるところ、「違う！『アダルトチルドレン』とか『毒親』という言葉で思考を停止させていただけだ！」と自然と待ったがかかりました。

もう終わらせます。
母のせいにするのはやめます。

同じ家に住んでるのに会話もせず、目も見られないなんて嫌だから！

母に聞こえたかどうか分からないくらい小さな声だったけど「ごちそうさま」と言いました。返事はなかったけど、何だかスッキリしました。

胸のつかえがストンと落ちて、恨みとか反発心とかが溶けていくのが分かりました。これで多分私も良い方向に歩き出せると思います。勇気をありがとうございます。

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Ｅさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

きっかけはどちらにあったにせよ、長い間ココロを閉ざしていると相手のココロも閉じていると勘違いします。

相手もそうに違いない！
同じであって欲しい！

ややこしい話、ココロの分離が見せる「繋がり」へのあこがれ。
やさしさはある意味、残酷に振る舞いたいという誘惑に打ち克って、はじめて人に示すコトがデキるモノです。

ココロを育ててもっと生きやすくする！
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復讐の心理

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前回の記事で「『言うコトをきかないから対象を困らせたり、傷つけたりしていい！』なんてコトはありません」とお話ししました。中には、ソレでは私の気が済まない！と目を三角にされた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、復讐の心理についてお話しします。

ざまあ見ろ！
思い知ったか！
いい気味だ！

残念ながら他者を傷つけるコトに喜びを感じる人は少なくありません。
他者の嫌がる言葉や、なんだったらかつて自分も言われて傷ついた言葉を別の誰かに使って、自分の強さや賢さ、偉さなどを確認しようとするんですね。

再び傷つけられる前にあえてキツい言葉を吐いて、自分に他者を傷つける「力」があるコトを思い知らせてやる！自分も同じコトを誰かにしなければ、自身の傷ついたココロが癒やされない！と信じて。

言ったら「復讐」ですね。
あいにくソレで確認デキるのは己の劣等感なのに。

本当にそうかしら？
真に強く、賢く、偉い人が、わざわざそんなコトをしているかしら？

もちろんそんな人もいるのは事実です。
厳しいコトを言えば、ソレでは同類。

「誰かを傷つける」行為を「正しい」と肯定している者同士。
もしもそんなコトはないと思うなら・・・

自分はそのような人たちとは違う！
だからそのようなコトはしない！
・
・
・
と、しっかりと「境界線」を引きましょう。

誰かを傷つける行為は一時的には気分が晴れるにせよ、結果として自分の幸せな時間が減っていきます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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【上弦の月の愛の遠隔ヒーリング】のご報告

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今日は【上弦の月の愛の遠隔ヒーリング】のご報告。

いつも通り22時少し前から参加されるみなさまのお祈りをして、いつもよりゆっくりと呼吸をし、心身をリフレッシュさせてからコマンドを開始。

さらに呼吸に集中していくと・・・

ご自身を振り返ってみましょう

うわべに惑わされず、良いところも
そうでないところも一度すべて
並べてみましょう

そうして本質である魂の美しさを
今一度しっかりと認識しましょう

そうして軽く自身を抱きしめながら、残りの時間も穏やかに瞑想を続けました。

ご一緒くださった皆さま、本当にありがとうございます。
次回もまたみなさまのご参加をココロよりお待ち申し上げております。

こちらのブログが電子書籍になりました！
好評をいただいております「あの世の話」の改訂版です。

初版同様「あの世の話」はもちろん、とかく私たちを悩ませがちな「生まれてきた意味」や目的、生きている意味についても掘り下げて考察しています。

読むグリーフケアとして、あるいは人生や将来に絶望し「生まれてきた意味」や「生きている意味」を模索している方のココロの回復に少しでもお役に立てたら幸いです。

既刊本「精神世界をつかいこなす方法」「心理カウンセリングを受ける前に読む本　改訂版」「感情のコントロール」「潜在意識（認知）の書き換え」「アダルトチルドレン（ＡＣ）のためのアファメーション」「インナーチャイルドの癒し」と合わせてお読みいただけたら幸いです。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。

詳細はこちらをご覧ください。
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腫れモノの心理

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前回の記事で「『わからせたい！』はわかってもらえない」とお話ししました。
中には、じゃあどうしたらいいの？と青筋を立てられた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、腫れモノの心理についてお話しします。

黙れ！
口を挟むな！
お前にＮＯ！の選択肢などない！

ご存じの通り「わからせたい！」が募ると語気が段々と強くなっていくもの。
そして選ぶ言葉もキツくなり、もはやソレは命令。

しかも相手の都合や事情も考えずに自分本位。
なんならあえて相手が困るような言葉や態度をとろうとします。

自分にはそうする正当な理由があると。
大概ソレは「私の言うコトをきかないあなたが悪い！」。

本当にそうかしら？
たとえソレが事実として、だから対象を困らせたり、傷つけたりしていい！なんてコトはありません。

ソコの区別がついていないと、いつまで経っても健全な関係性は生まれません。
詰まるところこの場合、自分の言うコトに耳を傾け、必要な援助やサポートが得られる日など訪れないというコト。

得られるのはせいぜい「腫れモノ扱い」という「特別扱い」。
ソレでご機嫌でいてくれるから、ラクと言えばラクなんですけどね。

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わかってほしい・・・の心理

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前回の記事で「必要な情報を淡々と感情抜きで共有するようにすると、結果として伝わりやすくなります」とお話ししました。中には、ソレじゃあ意味がない！と頭から湯気を立てられた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、わかってほしい・・・の心理についてお話しします。

友だちならわかってくれるよね？
いつでも味方になってくれるよね？
絶対に裏切らないよね？

自分の気持ちや考えをわかってほしくて、とうとうと語り続ける人は少なくありません。一応、自分の言葉が足りないのかな？難しく言い過ぎたかな？とわかりやすく話す配慮は見せるけれど、自身の気持ちや考えを押しつけるコトをはばかりません。

もっともソレが話す目的ですから、間違いではないんですけどね。
ただ残念なコトに聞き手に選ぶ人は大概、自分の気持ちや考えをわかってくれない人。わかろうとしない人。なんだったら興味のない人。

つまり「わかってほしい・・・」なんて愁傷な気持ちはなく「わからせたい！」。
もっと言うと「自分に黙って従わせたい！」が本音です。

誰だって行為にしろ気持ちにしろムリ強いをされるのはご免です。
第一そんなときはほぼほぼ話し手は「間違っていない！」と、自身の正当性を強調しますからね。そんな思考パターンはなおさら！わかってもらえないモノです。

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□気づくと洗いざらいしゃべってしまった

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今日は、大切なコトを思い出されたＫさまのご感想から、解決の糸口についてお話しします。

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カウンセリングもヒプノセラピーも初めてでしたが、思い切って行って良かったなと思いました。以前から興味はあったのですが、不安が先立って受ける勇気を持てませんでした。

実際受けてみて自分というものがよく分かり、想像もしてなかった私を知れたのがとても嬉しかったです。そして「これが自分なのだから大事にしよう」と思えたのが、自分の中で大きかったです。

とても話しやすい雰囲気で、気づくと家族のことや趣味や仕事の話、心の奥底に溜まっていた感情まで洗いざらいしゃべってしまった気がします。結果として大切なことを思い出すきっかけになり良かったです。

なかなか人に話すことのできない悩みだったので、先生みたいな存在は大切だと思います。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

巻き込むにしても巻き込まれるにしても、問題やトラブルは自分の人生に起こるコト。そのモノだけを切りとって考えても、解決の糸口が見つからないコトは往々にしてあります。

一見、無関係に思えるコトでもいろいろと話していく内に、段々とこんがらがった糸がほどけて、その糸口が見つかるコトはけして珍しいコトではありません。

視点や目線をその一点に固定せず、ぜひ大きな視点や目線で幸せな人生を歩んでいってくださいね。

未来に希望を！
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言った／言わないの心理

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前回の記事で「『見ればわかるでしょ！』で伝わるのは、問題を抱えていても自ら手だてを施さず『アノ人はソレでいいんだ！』」とお話ししました。中には、ちゃんと言っています！と口角から泡を飛ばされた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、言った／言わないの心理についてお話しします。

言わないのがイケないんだ！
聞かないのがイケないんだ！
私のせいじゃない！

誤解を怖れずに言えば「言った／言わない」は伝達の問題ではなく、責任の所在の問題です。文字通り「言うコト」自体に責任がある場合もなくありませんが、その伝達が上手くなされなかったコトで生じたトラブルの責任のなすりつけ合いであるコトがほとんど。

なので責任意識の強い方がどうしても割を食います。
無責任な人は何が起ころうと一貫して「自分には責任がない！」ですからね。

そうして反省がないから、また繰り返す。
こと自分以外の他者の主観的なコトには。

聞く耳を持つのは客観的な事実で自分にとって有益なモノ、ないしは反対に損害を与えるモノ。言ったら聞き手の「感情を刺激する情報」ですね。

じゃあ、自分のキモチは伝わらないの？

確かに目の前で笑ったり、泣いたり、怒ったりと表情豊かに表現されれば、聞き手は話し手のキモチを察することはデキます。

しかしソノ話に共感するか、自分事としてとらえるか否かは、残念ながら聞き手次第。もっと言うと「責任」に感情は関係ありませんから、解決に必要な情報を淡々と感情抜きで共有するようにすると、結果として伝わりやすくなります。

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感謝デキるコトを数えてみましょう

一見良くない出来事の中にも
感謝デキる部分を探してみましょう

その素直で前向きな姿勢が
幸運を引き寄せます

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