今夜はプライベートヨガでした
スケジュールの空きが多い木曜日の夜
よもぎいぶしのナイト営業をしたり
星詠みカウンセリングをしたり
今夜のようにプライベートヨガをしたり
フレキシブルに使っています
今夜の方は
通常くらすにも時々
スペィシャルヨガにも時々
そしてお家でもヨガに取り組まれてる方
がっつり自分独りをみて欲しいとの
ご依頼でした
年を重ねていく上で
これ以上、身体の偏りを増やしたくない
と言われていました
プライベートヨガでは
流れをまずお話し合いで決めます
通常の流れが良いのか？
確認したいポーズや箇所があるのか？
今回は後者
身体の歪み
胡座(あぐら)やがっせきをした時の
膝の高さの違いを氣にされてました
横になってもらうと
左脚が長い状態
右の骨盤が上方へ
左の骨盤が下方へ
右の体側が詰まっている状態
とお伝えしていたら
整体でもそう言われたとお聞きしました
引き続き
お家でもヨガに取り組む時のために
壁を利用したポーズ
股関節の動きを良くするポーズ
調整法、身体の使い方、歩き方
などに取り組みました
出産後の身体の使い方が特に
今の身体を作ってしまったと言われていました
毎日、いつもの動きに
氣をつけることが大切
1時間のヨガを終えて
最後にもう一度
安楽座(スカアーサナ)になった時
左の膝が床に近づき
左右差が減っていました
喜んでいただけて良かったです
なかなかスケジュールの空かない私ですが
よければ独り占め？
グループ占め？
してみてください
プライベートヨガ 料金はこちら
お一人だと3000えん
お二人だと5000えん
お三方だと6000えん
四人以上ですと、
通常くらすをおすすめします
イベントや職場の仲間
仲良しグループだけの
ヨガにも参りますよ
☆月に一度のご褒美ヨーガ☆
5月は30日(水)19:00-
大分県中津市大幡コミュニティセンターにて
星詠みについては
ヨガくらす 75ふん 1000えん
月曜日 19:00- （中津大幡コミュニティセンタ）
火曜日 19:30- （別府中央公民館）
水曜日 20:00- （中津FURIO）
金曜日 10:00- （中津大幡コミュニティセンタ）
金曜日 18:15- （医療施設にて）
土曜日 10:00- （Inner View T)
土曜日 19:00- （Inner View T）
日曜日 19:45- （福岡南区）
公民館以外は要予約です
* Inner View T（インナービューティ） *
879-0105 大分県中津市犬丸1672-1
090-5088-8574
http://www.geocities.jp/innerviewt/
LINE@ 毎週金曜 1週間の予定お届け中
予約も1対1のトークで出来ます