本日は2週間に1回の園原さんのランニング講座。
http://ameblo.jp/ringofarm/
サーキットトレーニング15分→公園の周回コース20分→下り坂ダッシュ5本
というメニューを行いました。
やっぱり身体を動かすのは楽しいね。
昨年のホノルル以来、まったく運動していなかったのでかなり鈍っていますが
ちょっとずつでも動くことで、身体だけでなく精神が健全になると思います。
園原さんの講座、かなりオススメです。
何かチャレンジしようとしたときに、精神的ににストップをかけちゃうこともありますが
身体がちゃんとしていれば、精神がストップをかけることも少ないように感じます。
逆に言えば、身体を使って自分の限界を超えると、チャンレンジ出来る精神を持つこと
にもなるって言えるんじゃないかな。
ちなみに講座2回目の僕は公園の周回コースで一週遅れ。
みなさまより一周少なく終了させていただきました(笑)
次回はリベンジだ。
ランニング講座のあとはライティング。
事務所に戻って、書いています。
今日は一章書くまで帰りません！（帰れません）
クライマックスがみえてきた。
まだみなさまに買っていただけるクオリティにはなっていないけれど
それでも自分のこれまでやってきたことが出し切れそう。