「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」

8月22日(月)より開始いたします。
ご希望の方、または、ご興味あり方お問い合わせください。

一週間で成果を感じながら、食を見直すプログラムです。

今回を断食中はプロテインドリンクを飲みながら行います。

ご遠慮なくお問い合わせください。例年20名程度の参加となる人気プログラムです。


【期間】
2016年8月22日(月)~24日(水):断食
2016年8月25日(木)~27日(土):復食


【参加費】¥10,000


【お申込み・お問い合わせ】
sono0629@aol.com または sonohara.djb@docomo.ne.jp
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2016-08-27 22:03:01

【9月24日】市民ランナー向け「はじめての競歩クリニック」 ~正しくあるければ楽にはしれる!~

テーマ:日記

クリニックのご案内です。

 

市民ランナー向け「はじめての競歩クリニック」 

~正しくあるければ楽にはしれる!~

【開催日時】

2016年9月24日(土)

受付9:30/開始10:00/終了予定12:00

 

【開催場所】

ジョグポート有明

 

詳細は→こちら

お申し込みは→こちら

 

日本競歩陣の活躍は目覚ましい。リオ五輪では銅メダル獲得。そのベースは技術です。歩く、走るに技術があるの?

マラソンや競歩というと体力の勝負でしょ?持久力の勝負でしょ?スピードの勝負でしょ?と思いがちですが。技術をベースにその上にスピード、持久力を養成します。

競歩を実際にしていただきながら、無意識下の最たる運動である日常の歩行に意識をどう加えるかなど、一般の市民ランナーのみなさまに向けた競歩の技術を習得して楽に走る。そんなクリニックです!

 

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2016-08-26 10:53:17

【DJB】8月28日練習会

テーマ:日記

8月28日 練習会

 

8:30 半蔵門スタートです。皇居周回コース。

 

着替えは 麹町ランステ または ジョグリス をご利用ください。

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2016-08-23 11:22:07

リオ五輪閉幕!

テーマ:日記

男子50Km競歩 銅メダル獲得、男子20Km競歩7位入賞、女子20Km競歩も16位と準決レベル。日本競歩陣素晴らしい結果でした。

 

選手、コーチ、スタッフ、陸連関係者、応援して頂いたすべての皆様に感謝を申しあげます。

 

期待された中でしっかり結果が残せたというのは本当に偉業です。あの厳しいレース展開で荒井選手が最後粘って仕掛けて勝ち取ったメダルで偉業です。そして1988年ソウル五輪に酒井君、小坂さんが出場して、28年の歳月を要しての偉業です。

 

そうした意味で読売新聞に2重3重の偉業です、と答えました。

 

メキシコ・東京五輪代表の斎藤和夫さんが陸連の競歩強化委員長になってから競歩の強化が始まりました。メキシコ五輪の同期組だった沢木先生や青葉先生や鈴木従道さんが競歩を応援し始めてくれて強くなり出しました。人と人との繋がり。

 

銅メダル獲得までに色々ありましたが、その状況の中で陸連が迅速に動いてくれたこと。鈴木総務委員長が現場にいて迅速に上申書を作成して上訴してくれたと新聞で目にしたり、下の写真の様に、チームキャプテンの澤野(棒高7位)選手が喜んでいる写真みたり。

 

そんなところでまた涙でした。

 

また、50Kmメダル獲得後は、私が箱根駅伝の今昔物語に出た時以上に多くの皆様からラインやメッセージ、メールを頂き、一緒に喜んでくれてる人がこんなにいるんだと。

 

人と人を繋げてくれるのもオリンピックでした。

 

本当にみなさま有難うございました。

 

そして、今回の結果を見て悔しかったり、屈辱感を得たりした選手もいると思います。東京にその思いを是非ぶつけてください。応援します。

 

 

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2016-08-18 10:46:16

【ファスティングダイエットプログラム】

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【ファスティングプログラム】

多くのみなさまのお申し込み有難うございました。

本日よりメール配信いたしました。

届いてない場合はご連絡ください。

 

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2016-08-16 09:19:38

(社)日本ランニング協会インストラクター養成講座!

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今週末の日本ランニング協会のインストラクター養成講座!予想を超える多くの皆様にご受講頂けることになり有難い限りです。




アドバイザー講座は年6回開催し、アドバイザーも400名を超える規模になり、初のその上位の資格認定講座となります。インストラクター認定されて皆様の活動の幅がさらに広がるように着々と仕組みを作っています。

先週末は協会として荒川区のランニング合宿を運営受託し、アドバイザーのお力もお借りしながら無事終了いたしました。インストラクターが増えれば益々こうした事業を受託しやすくなります。


インストラクター養成講座も知識だけでなく、アピアランスや運営管理など、そうした内容にも踏み込んだ内容です。

講師も素晴らしい知識と経験のある方ばかりですので楽しみにしてください。

医科学分野は自らもサブスリーを達成している岡野 裕(オカノ ユタカ)先生。いつもいろいろご指導頂いてます。飲みながら。

栄養学は有限会社クオリティライフサービス代表小島 美和子(オシマ ミワコ)先生。ご主人は私も仲良くさせて頂いている元箱根駅伝ランナー同期の今川さん。仕事もランニングもバリバリこなします。

コミュニケーションはコミュニケーションアドバイザー・ライフコーチの林元子先生。
林先生、カネボウの春先小紅のCMにも出ていたモデルさんです。もちろんフルマラソンランナー。


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