1月31日の今年2回目の姿勢美講座体験には8名の方がご参加
前回の体験者のご紹介で来てくれた方が2名。嬉しいです！
前回は、腰まわりの筋肉のリセットと、腰痛の原因についてのお話
今回は、肩まわりの筋肉のリセットと肩の不調が体の離れたところにあるかもしれないことを説明
肩のリセット方法を実践してもらうと
「楽に上がる〜」「耳に腕がついた」など、嬉しそうな声を聞き
「こんなに簡単な方法で肩が軽くなるっていいでしょ〜！」と私
2回とも、それぞれの姿勢の写真を撮り、自分の姿勢を客観的に評価する方法をお伝えしました
6年ぶりの講座で興味を持ってくださる方がいるのか心配でしたが、思った以上に多くのお問い合わせをいただき
体験終了後の申込みで開講人数に達し、姿勢美講座 土曜コースは無事開講が決まりました！
申込してくださった方には、私が姿勢の評価を詳しく行い、アドバイスとともに、LINEで送信
「体の痛みや不調の原因の多くが不良姿勢」 「痛みの治療や施術をしても、姿勢のクセが直らないと痛みがもどる」 と、運動療法との組み合わせをしている理学療法士さんたちから日々学んでいます
学びながら思ったのは、痛みが出る前に「姿勢を改善」して痛みのない未来を手にした方がいいのではないかということ
それが「姿勢美講座」を再開した理由です
今回も体験レッスンに参加された方は、自分の体の癖に気づき
「今、改善したほうがいい！」と感じていただけたようです
また運動しているのに不調が改善しない、自分に必要な運動を知りたいという方もいらっしゃいます
「使いすぎの筋肉のリセット」と「体を支えるしっかりとした体幹力」は不調改善には必須
筋膜のつながり、解剖学、運動学、ツボ経絡なども活用しています
金曜日に受講したいという方がいらっしゃいます。2月中旬からの金曜コースに参加できる方はいらっしゃいませんか？ご紹介もよろしくお願いします