7月20日イベント
「フットコンディショニンング＆初歩のヨガ」
無事終了！
たくさんの方にご参加いただきありがとうござい
ました。みなさん、いろいろな自分の体への
気づきを感じていただいたようで、とってもうれ
しいです
立つ時って、そういう風に体重がかかるの？
私の脚っていつも緊張してたんだ
ふくらはぎをほぐしたら、脚が伸びた
足の指ほぐしや、足首まわしや、ふくらはぎをほぐ
すと、足がポカポカして、血行がよくなるんだね
自分だけ異様に痛い脚のツボ、冷え？婦人病？
足首ってそんなにみんな柔らかく動くの～？
などなど、いろんな気づきを感じてくれました。
いつも体を支えてくれている足の裏や、脚。
たまには感謝して、観察してほぐして、
ありがとうと言いましょう。
明日から、きっともっと元気になれますよ
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