自己愛を高める２つの方法
こんにちは、スピリチュアルヒーラー・クレアボヤント（透視能力者）の谷岡です。自分にもっと愛を与えるあなたは十分な愛を自分に与えていますか？自分のことが大好きですか？自分の欠点を許せますか？もし、そうでないなら、あなたの心は悲しんでいるかもしれません。もっと自分に優しくしてあげていいんですよどうしたら自分をもっと愛せるかわからないなら、以下の方法を試してみてください＜自己愛を高める方法①＞自分をねぎらう頑張っている自分を褒めてあげてください。私たちの人生の旅は平坦なものではありません。楽しい時もあるけれど、苦しい事、辛いこともあります。皆それらを経験します。そして今ここにいるということは、あなたはとても頑張っているのですもし、「そんなことない、自分は頑張っていない。なにもできない。ダメな人間だ」と思っているのなら、あなたはその自己否定感や辛さと共にあることを頑張っているといえるのではないでしょうか。今の自分を褒めてあげてください時には自分にご褒美をあげてくださいご褒美といっても贅沢なものでなくても大丈夫例えば、好みのアロマを買って湯船に垂らし、ゆっくりと入浴するいつも家族の好みの食事を作っているのなら、たまには自分の好きなものを作るおいしいスィーツを自分のために買ってゆっくりと味わうなどなど、頑張っている自分をねぎらってあげてください。＜自己愛を高める方法②＞自分の中の見たくない部分（闇）を見つめるいわゆるネガティブな感情や思い（怖れ・怒り・嫉妬・不誠実・冷酷さ・怠惰・・・）をもっていることに気づきましょう。私たち人間はみな自分は誠実で親切な人間だと思いたい、思っています。そして無意識のうちに自分の中で定義された”悪いこと”をしないように、”悪い感情”を持たないように、気づかないように生きていきます。たとえば、小さい頃にケガをして泣いている時「男の子なんだから泣かないで」と注意されると、その悲しいという感情を表現することを悪いことと考え、それを押し殺してしまいます。怒りを表現するのはこの社会ではあまり良しとしないので、怒りの感情を隠したり、我慢してなかったことにしがちです。人に親切にするようにと育てられ、無理して自分を犠牲にしたなら無意識のうちに怒りや不満がたまることもあります。このような感情をなかったことにしていると、無意識の領域やオーラの後ろ側にそれが蓄積されていき,心が満たされなかったり、自分の事が好きになれなかったりします。ポジティブとネガティブ、光と闇は両極で、いい事、正しい事という考えを作れば、反対の悪い事も作り出します。その2つはシーソーのようでもあり、振り子のようでもあります。ですからポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情を持つことも自然なことなのです。もしこのような感情をもっていることに気づく事ができると、その時点で癒しははじまりますそしてそれをしっかりと感じていくと、自然に溶けていきます。その部分に深く働きかけたい方は以前書いたブログ ⇒「感情と体を感じるミニワーク」をご覧くださいネガティブな感情もっている自分を許すことができたなら、他者がそれをもっていても心の中で非難したり、判断することがなくなり、他者に対してもっと優しく、そして自分にももっと優しく、より自由に、もっと開いていけるでことでしょう 訪問ありがとうございます透視リーディング＆ヒーリングサロン・インナーライト⇒HP
