こんにちは
インナーライトです。
今日はセドナのエネルギーを皆さんとシェアしたいと思い、ご自宅でセドナのエネルギーを感じる方法をお伝えします。
＜自宅でパワースポットのエネルギーを感じるエクササイズ＞
まず、下にあるセドナのパワースポットの中からエネルギーを感じてみたい場所を一つ選んでください。（セドナ以外の写真で行っていただいても大丈夫です）
（実際にワークをするときにはブログの最後にある大きな写真を使ってください）
＜カセドラルロック＞＜ベルロック＞＜ボイントンキャニオン・カチーナウーマン＞＜サンダーマウンテン＞
＜カウパイ＞＜バーシングケイブ＞・・・これらの場所の詳しい説明はブログ[セドナ1人旅リトリート①～⑧]に掲載しています
＜手順＞
１．選んだ写真を1分間見つめ、その景色を目に焼き付けて下さい
２．目を閉じて、その景色をイメージしましょう
あなたはその景色の中にいます
３．その景色を感じていきます
①景色の中にいて何を感じますか？
力強い？優しい感じ？
さわやかな感じ？
温かい？涼しい感じ？
小鳥や動物の声が聞こえてくる感じ？
岩のバイブレーションを感じる？
自由に感じてみてください。
②自分の内側を感じましょう
体の内側に何か感じますか？
どこかがピリピリしたり、
温かかったり、
重く感じますか？
何かの感情が上がってきていますか？
それは体のどのあたりですか？
感じている部分に意識を向けてしばらくその感じと一緒にいましょう。
自分にとって心地のいいものを感じたらそれをしばらく味わってください。
あまり好まないものを感じても、それをしっかりと感じてください。
怖れや不安などの感情が上がってきたも大丈夫。
パワースポットのエネルギーがあなたの中にあるものに気づかせてくれているのです。
そして癒しを助けてくれているのです 
もし何も感じなければ、そのまましばらく内側を意識しましょう。
３．目を開けてください
意識をしっかりと今に戻しましょう。
＜以上です＞
①＜カセドラルロック＞
②＜ベルロック＞
③＜カチーナウーマン・・・ボイントンキャニオン＞
④＜サンダーマウンテン＞
⑤＜カウパイ＞
⑥＜バーシングケイブ＞
いかがでしたか？
どんなことを感じてもすべてOKです
エネルギーを感じることを自分に許可し、自由に感じてみて下さい
透視リーディング＆エネルギーヒーリングサロン（大阪）・インナーライト