心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart
心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
会話していて、つい反発してしまうこと、ありませんか？
「わかってほしいのに、わかってもらえない」――そんなとき、心の奥がチクリと痛みますよね。
実は、そのやりとりの中に、心を癒すヒントがたくさんあるんです。
今日は、「共感とは何か？」を、私自身の体験を交えてお話しします。
誰かと深くつながりたい方へ。
あなたの“こころの声”を、私と一緒に見つめてみませんか？
🌿魂のキズを癒すセッション、受付中です。
気になった方はプロフィール欄からどうぞ。
さて、人との会話。
それは、とても大切なコミュニケーションの一つであります。
そんなとき、相手の話を上手く聞こうとしているのに。
ついつい、「反発」したくなるときってありませんか？
「ある？」「ない？」
私は、あります。(^^)/
だって、自分の意見があるからです。
そんなとき、黙っていれば「こころが苦しく」なってしまいます。
なので、「反発」しちゃいます。
しかし、その反発のやり方一つで「良く」も「悪く」もなってしまいます。
例えば、相手が気持ち良く話をしているとき。
すぐに反発したくなったので、
「それ違うんじゃないの、○○でしょう」とか
「そんなこと思ってんの？私はこう思うわ！！」
なんて言っちゃえば、はい嫌われてしまいます。(T_T)
そんなときは、
「そうか、○○さんは、○○って思ったんですね」
「そんなときもありますね」
「私の場合は、○○って思ったんです」とか
「なるほど、そう考えたんですね」
「私は○○と考えたんですけど、どう思いますか？」
なんて、最初は「相手の気持ちを受け入れる」。
その後に「自分の気持ちを伝える」のです。
そうすれば、嫌われませんし、
相手もこちらの気持ちを受け入れてくれます。(^^♪
と同時に、もう一つ大切なことがあるんです。
それは、相手の気持ちの「受け入れ方」になります。
例えば、東日本大震災のときの話です。
私のところに、被災した人が沢山やって来ました。
そんなときの話なんですが、
「一部の被災地の人達は、カウンセラーをお断り」していたそうです。
特に、断られたのは、臨床心理士の人が多かったと聞いています。
実際、全国から優しい心を持った医師や臨床心理士が沢山来ていたそうです。
逆に、民間資格のカウンセラーも行こうとしましたが、
「臨床心理士の人達が多く来ているから大丈夫です」
と最初からお断りされてしまい、行くことが出来なかった人達もいます。
そんなこともあり、「臨床心理士の人が多くお断りされた」となったのかも知れません。
では、どうして被災地に行っている人がお断りされているか？そこになります。
また、小・中・高等学校には、スクールカウンセラーがいます。
しかし、そこに相談に行く生徒は、少ないようです。
では、どうして少ないのか？そこになります。
実際、私のカウンセリングを受けていた学校に関係している人達をみると、
学校の校長先生や教師や保健室の先生。
市町村の相談員。
教育委員会の人。
臨床心理士。
大学教授の奥さん。
その道のプロであり、とても素晴らしい人達になります。
では、どうしてなんでしょうね！！
生徒や保護者には、学校のスクールカウンセラーに相談してください。
と言っているのに、実際は違っているんです。
そこには、いろんな意味があります。
その中の一つになるのが、「受容・共感・支持」になります。
その中の「共感」が、大きな理由になっている場合もあるのです。
まず、共感とは、何でしょう。
簡単に言えば、
共感とは、「相手の気持ちをわかろうとし理解する人」になります。
ずばり、それが出来ていない人達がカウンセリングしていた訳です。
その人達は、共感を人に教えているのに、自分が出来ていなかったのです。
では、どうしていたかと言いますと、
多分、「人の気持ちに寄り添っていた」のではないかと思います。
つまり、共感ではなく「同情」になります。
正直、共感とは「それと似たような経験をした人でないと、なかなか受け入れられない」と私は思っています。
つまり、優しい気持ちだけでは、とても「難しい」と言うことです。
実際に、優しい気持ちをお持ちの臨床心理士さん達は、開業しても廃業するのが多いです。
優しさだけでは、難しいんです。
表情を共感したように見せても、こころの苦しい人は、すぐにわかってしまいます。
その人の「こころ」を、すぐにわかってしまいます。
その他にも、いろんな理由はありますが、今日はこの辺で…(^^)/
みなさまの作り笑顔ではなく、本当の笑顔が私は好きです。
最後に、「魂のキズ」を癒す個別セッションを行っております✨
🌸個別セッション・お申込みはこちらから
👉 [個別セッション・お申込み]
みなさま、いつもありがとうございます。
新築しましたので、セッションルームが新しくなりました。
セッションに来た際は、こちらからお入りください。
現在「心の相談室 カウンセリングルーム インナーハート」では、
「2025年06月19日」まで、所々に「予約が入って」います。
なので、「お申し込み」の際は、
第１希望日時から、第３希望日時までしっかりご記入してください。
よろしくお願いいたします。
セッションの お申し込み・お問い合わせ
PS：最近、お電話での「問い合わせ」が多くなっています。
しかし、セッションが夜遅くまで続いているため、ほぼ電話に出ることが出来ていません。
申し訳ございませんが、セッションのお問い合わせは「メールフォーム」よりお願いします。
よろしくお願いいたします。
これをみた全ての人々に、良きことが、雪崩のごとく押し寄せます…☆”
これをみたあなたは、覚醒し、笑顔で過ごせます…☆”
それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／
向月 謙信 （鯉）
子ども、虐待、家庭内暴力、家族関係、夫婦関係、恋愛、浮気、不倫、ＤＶ、精神的DV、セックスレス、人間関係、仕事、転職、職場関係、体調、健康、リストカット、不登校、登校拒否、ひきこもり、イライラ、トラウマ、・・・、
うつ病、パニック障害、適応障害、不安障害、睡眠障害、認知症、統合失調症、依存症、強迫性障害、双極性障害（躁うつ病）、解離性障害、摂食障害、発達障害：ADHD(多動性障害／注意欠陥)・ASD（自閉スペクトラム症）、・・・、
夢を叶えたい、目標を達成したい、安心したい、自信をつけたい、落ちつきたい、・・・、
気にしなくなりたい、そんな身近な困り事から深刻な悩み、ご相談ください。
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アメリカ合衆国 オーストラリア ドイツ からもお越しいただいています。
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「そんなこと思ってんの？私はこう思うわ！！」
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そんなときは、
「そうか、○○さんは、○○って思ったんですね」
「そんなときもありますね」
「私の場合は、○○って思ったんです」とか
「なるほど、そう考えたんですね」
「私は○○と考えたんですけど、どう思いますか？」
なんて、最初は「相手の気持ちを受け入れる」。
その後に「自分の気持ちを伝える」のです。
そうすれば、嫌われませんし、
相手もこちらの気持ちを受け入れてくれます。(^^♪
と同時に、もう一つ大切なことがあるんです。
それは、相手の気持ちの「受け入れ方」になります。
例えば、東日本大震災のときの話です。
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