心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart
心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信
です\(^o^)/






枕元に置かれた二つのプレゼントを、心から喜んでくれる子供たちの笑顔。

「ありがとう」という言葉が、胸の奥から溢れてきます。

今夜は、誰もが少しだけやさしくなれる特別な時間。

あなたも今夜は、肩の荷をそっと下ろして過ごせていますか?


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心の中に、白い雪が舞う夜

今、外では雪は降っていません。

けれど、心の中では、真っ白な雪が「ふわふわ」と舞っています。

なぜなら・・・

12月24日、Christmas Eve。

この夜は、どこか心がやさしくなり、あたたかくなる特別な時間だからです。



サンタさんが来る夜

今夜、サンタさんは来るのでしょうか。

来るのかな、来ないのかな。

来たのかな、来ていないのかな。

そんなことを考える時間さえ、どこか懐かしく、心をほどいてくれます。

毎年来てくれているサンタさんに、今年も、「よろしくお願いします」そんな気持ちになります。



変わらない、あたたかさ

我が家では、子どもたちの枕元に、二つのプレゼントがあったそうです。

一つは「本当のサンタさん」から。

もう一つは、「パパとママ」から。

サンタさんの存在を、もう分かっているはずなのに・・・

それでも、心から嬉しそうに喜ぶその顔。

その表情を見るたびに、胸の奥から、「ありがとう」という言葉が湧いてきます。



今日という一日

今日の私は、クリスマス・セッション。

心にそっと寄り添う、心理カウンセリングの時間です。

そして、夜はクリスマス・パーティー。

息子のお嫁さんが、7号のケーキを二つも手作りしてくれました。

なんて、ありがたいことでしょう。

今の我が家は、8人家族。

孫のやさしい笑顔が、この家を、さらにあたたかくしてくれています。



離れていても、つながっている

娘は都内での生活。

今日は一緒にいられませんが、心の中では、いつもつながっています。

距離があっても、想いは、ちゃんと届いている。



心がゆるむ、その瞬間を

こうして心がやわらぐ時間は、

「頑張らなくてもいい」

「無理に変わらなくてもいい」

そんなメッセージを、私たちに思い出させてくれます。

カウンセリングも、本当は、こうした安心の中で心がゆるむ時間です。



すべての人へ

世界中のみんなが、同じ夜空の下で、それぞれの想いを抱いている。

私たちは、決して一人ではありません。

どうか、すべてが幸せでありますように。

この夜が、あなたの心にも、やさしい雪を降らせてくれますように。


-----------------------------------------------------------


もし、あなたが今「一人で頑張りすぎている」と感じているなら、その想いをここで分かち合いませんか。

私のセッションルームは、あなたがあなたのままで、ただ安心できる場所。

気づいたら心が軽くなっている……そんな時間を、ご一緒できたら幸せです。

すべては、よきかな。


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これをみた全ての人々に、良きことが、雪崩のごとく押し寄せます…☆”

これをみたあなたは、覚醒し、笑顔で過ごせます…☆”


それでは、ごきげんよう。\(^o^)/


向月 謙信  (鯉)



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忘れようとするほど思い出してしまう。

前向きになろうとするほど落ち込んでしまう…。

そんな自分を「ダメだ」と責めていませんか?

つらいときは、無理に変わろうとしなくていいんです。

まずは、今のあなたが「つらい」と感じているその気持ちを、私がそのまま受け止めます。

------------------------------------------------

人は、つらくなるときがあります

人は誰でも、

・つらいとき

・苦しいとき

・どうしていいか分からなくなるとき

があります。

そんなとき、 「どうすればいいの?」と考えようとしても、 答えが見つからず、 さらに苦しくなってしまうことも少なくありません。



こんな状態になっていませんか?

「あっ、ネガティブになってしまった」

「ポジティブにならなければ…」

「忘れたい」

「気にしなくなりたい」

「もう、考えたくない」

そうやって、 必死に良くなろうとしているのに――

頭の中はネガティブなまま。

心も体も、もう限界。

そんな状態になっていませんか?



無理に変わろうとしなくていい理由

苦しいときに、

・無理に忘れようとする

・無理にポジティブになろうとする

・無理に周りを変えようとする

・無理に自分を変えようとする

そのすべては、 思考で何とかしようとしている状態です。

でも――

つらいときほど、 左脳で考えれば考えるほど、 人は苦しくなってしまいます。

「すぐにできない自分」を 責めてしまうからです。



まず、必要なのは「受け入れること」

だから、 無理に変わろうとしなくていいのです。

ただ、こう認めてあげてください。

「つらい」

「苦しい」

そう感じている自分が、 今ここにいるということを。

それを否定せず、 押し込めず、 そのまま受け入れる。



カウンセリングで起こること

カウンセリングは、 無理に前向きにさせる場所ではありません。

正解を押しつける場所でもありません。

安心できる場の中で、

・思考を手放し

・心と体がゆるみ

・自然に感覚が戻っていく

そのプロセスを支えるのが、 本来のカウンセリングです。

すると、あるとき――

考えなくても、 「パッ」と動ける瞬間が訪れます。



気づいたら、変わっている

「こうしよう」 「ああしよう」

そんな努力をしなくても、

気づいたら、 理想の自分に近づいている。

それが、 本当の意味での変化です。



もし、今とても苦しいなら

今のあなたに必要なのは、 頑張ることではありません。

心して、今の自分でいられる場所です。

その場所として、 このカウンセリングを使ってください。

あなたが、 あなたのままで楽になれるように。

その時間をご一緒できたらと思っています。

------------------------------------------------

元社長として、そして一人の人間として、私はあなたの「ありのまま」を否定しません。

セッションルームは、あなたが鎧を脱いで、ただの自分でいられる場所です。

気づいたら心が軽くなり、自然と歩き出している。

そんな優しい変化を、一緒に体験してみませんか?


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本当は自信があるわけでも、元気なわけでもない。

ただ、一生懸命に人とつながりたいだけなのに、「気が強い」「圧が強い」と言われてしまう…。

そんな悲しい誤解の中にいる女性がいました。

彼女の声が大きかったのは、実は耳が聞こえにくかったから。ただ、安心したかっただけだったのです。


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「気が強い」って、何なのでしょうか?

いつの間にか、 「声が大きいね」 そう言われるようになった女性がいます。

本人は、 声を大きくしているつもりもなく、 自信があるわけでもなく、 元気で明るいタイプでもありません。

それなのに周囲からは、

・声が大きい人

・自信がある人

・気が強い人

そう決めつけられてしまいます。



なぜ、人は外見だけで判断してしまうのか

なぜ、私たちは 「見た目」や「雰囲気」だけで 人を判断してしまうのでしょうか。

本当に大切なのは、 その人の内側にある想いなのに。



声が大きくなってしまう、本当の理由

その女性は、 声を張り上げているわけではありませんでした。

実は、 耳があまり良くないために、 知らず知らずのうちに 声が大きくなってしまっていただけだったのです。

けれど、そのことを 自分から説明することはありません。

なぜなら――

気づける人は、気づいてくれる。 そう信じているからです。



「強さ」に見えてしまう、心の奥

本当は、 誰よりも繊細で、 誰よりも人とのつながりを大切にしている。

ただ、 安心できる関係の中で 心と心がつながりたかっただけ。

それが伝わらないまま、 「気が強い人」というレッテルを貼られてしまう。



私のセッションで大切にしていること

私のセッションでは、

・表に見える言動

・周囲からの評価

だけを扱いません。

その人が、なぜそうならざるを得なかったのか。

その背景や、 言葉にならなかった想いに 丁寧に寄り添います。



もし、あなたが

・「気が強い」と誤解されやすい

・本当の自分を分かってもらえない

・人との関係に疲れてしまった

そう感じているなら、 それはあなたが悪いわけではありません。



心と心が、安心してつながるために

人は、本来 比べられる存在でも、 決めつけられる存在でもありません。

安心できるつながりの中でこそ、 人は本来の自分でいられます。

私は、 そんな社会になることを願い、 そして、行動しています。

あなたが、 あなたのままで安心できる場所をつくるために。

その一歩を、 セッションでご一緒できたらと思っています。


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元社長として多くの人と接してきた私だからこそ、表面的な「声の大きさ」や「強さ」に惑わされず、その奥にある真実を見抜きます。

誤解され続け、損をしているあなたの本当の価値を引き出すお手伝いをさせてください。



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