今年も厳しい暑さが日本では予想されていますが
夏の過ごし方が次の季節以降の健康にかかってきます。
自分で植物を使ってセルフケアできる夏のオンライン講座をおこないます。
私たちの体調は季節や環境、年齢などに応じて日々変化しています。
セルフケアの基本は変化していく季節や宇宙のリズムと自分自身を調和していくように
自分を観察することです。
そんな意味では移り行く庭のようでもありますね。
ここ数年の地球でおこる大きな変化の中
何か大きな変化がおこったらそれに対処するのではなく、
日々微調整していき、大きな変化にそなえられるようなケアをしていきませんか。
そのために自然界の４つの元素に東洋医学で用いられる五行の基本を加え、
自分の気質と季節ごとの不調を考えながら、
調和していくように用いる植物や養生法を活用できるように
していくのがこの講座の目的です。
こころとからだは密接につながっています。
そのため、関連のフラワーエッセンスも用いることで
全体のバランスが保たれるように内容に組み込んでいきます。
フラワーエッセンスを選ぶときの応用として五行や4元素を考慮することも学びます。
セルフケアの内容はできるだけ日常で実践しやすいものをお教えします。
講座は一か月半くらいで3回おこなうため、
講座と講座の間にもセルフケアをおこなっていただけます。
ハーブでエキスやハーブの浸出オイルをたくさん作ったものの、
何年も眠ったままで活用していない
という方もどんなときに何を使うのかお伝えします。
長年教えてきたり、実践してきたこともあって、
セルフケアのヴァリエーションとレパートリーはけっこうあります。
なので植物や自然のものを使ったセルフケアの決定版みたいな内容です。
このような方にオススメ
・自分や家族のために植物でセルフケアをしていきたい
・自分の体質や体調の傾向を知りたい
・4元素や五行について知りたい、それと関連する薬草やフラワーエッセンスを知りたい
・フラワーエッセンスをヒーリングなどで選ぶときに心身の状態から選ぶ助けにしたい
・季節ごとの役立つ養生法を知りたい
・精油やハーブ、フラワーエッセンスをあわせて使いたい、活用したい
講座内容
1回目 体調と身体をつくるものと陰陽、４つの元素
冷・熱・湿・乾の気質 環境や年齢による変化
からだへの影響、メンタルへの影響
４つの元素と関連する植物とフラワーエッセンス
フラワーエッセンスの選び方、考え方
夏のセルフケア実践しましょう。
2回目 五行と植物 アロマ、フラワーエッセンス
中医学について 五行と季節
五行の性質から精油とフラワーエッセンスを考える
五行と身体の動き
秋に向けてのセルフケア
自分のためのトリートメントボトルを作る
3回目 アーユルヴェーダの３つのドーシャ
体質別の養生、季節ごとのセルフケア
アーユルヴェーダのケア
ハーブチンキ、薬草オイルの作り方と活用法
薬草やクレイ、フラワーエッセンスのフォーミュラの活用法
温活バリエーション
フラワーエッセンスや精油を経絡に使う
開催日時と受講費
今回夏の開催でもあるので、平日夜にしてみました。
日程 1回目7/29、2回目8/26 3回目9/9 月曜日
19時30分～21時30分
アーカイブあり。9月末まで視聴可能。
8月25日まで受付。
受講費 全3回 19,500円
※現在「自分のための植物とつながる」受講中の方、
過去にメディカルアストロロジーと植物療法の講座を受けた方は
10%オフとなります。
2回目でトリートメントミストボトルを作る方＋1300円
※精油とフラワーエッセンスがはいります。送料込み
トリートメントボトルを作る方は2回目のライヴ参加できることが必要。
2回目で調整できなかった方は3回目のライヴ参加にて薬草選択をします。
個別で選択する場面の録画はおこないません。
★ 申し込み
以下のフォームから申し込みください。
2日以内に返信させていただきます。
お支払いは受付から1週間以内にお手続きください。
お支払い後のキャンセルは応じかねますのでご了承ください。
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